Ср, 06 дек 2017 Автор: Федоренков Юрий
Moderní svět je plný možností, peněz a
stresu a moderní člověk se snaží využít všechno
příležitostí, vydělat více peněz a zároveň se vyhnout stresu.
Z tohoto důvodu se udržujte v dobré kondici, asi 90% dospělých
muži konzumují kofeinované nápoje.
Nejpopulárnější je káva. Ale jako u všech
stimulanty a jejich zneužívání se mohou objevit
problémy. Takže, co je užitečné a proč může být káva škodlivá
muži?
Contents
Jak se kávy dotýkají člověka?
Nejdříve se musíte rozhodnout, co se obvykle nazývá slovo
�”Káva”. Jedná se o nápoj vyráběný z pražených a mletých zrn.
kávový strom.
Hlavní aktivní složky jsou dva alkaloidy:
kofein a theobromin. Kofein se okamžitě projeví a působí
20-25 minut. Zastavuje nádoby všech orgánů kromě ledvin.
Ve všech orgánech vzrůstá krevní tlak a v ledvinách
jde dolů. Po 25-30 minutách, účinek kofeinu projde a začíná
působí teobrominem (přibližně 60 minut). Jeho efekt je reverzní –
všude, kde se nádoby dilatají a zúžívají ledviny.
Proto se káva musí vypláchnout sklenicí vody, aby se předešlo.
porušení metabolismu vody a soli. Všechny rozpustné, granulované
výrobky z plechovek, sáčků apod., nejsou přesně
kávu a jen nápoje s kávou, které obsahují pouze
theobromine, “vydatné” nedávají, a proto, po takové kávě, kterou chcete
spát
Jeden šálek kávy obsahuje:
– Riboflavin (vitamin B2): 11% denního příjmu.
– kyselina pantothenová (vitamin B5): 6%.
– mangan a draslík: 3%.
– hořčík a niacin (B3): 2%.
Mechanismus účinku a účinky kofeinu
Kofein je stimulant CNS, jako nikotin, kokain, katinon,
efedrin a další. Posiluje kardiovaskulární systém,
zlepšuje náladu, duševní a fyzickou výkonnost,
zlepšuje paměť, bdělost, tóny, zmírňuje ospalost,
zvyšuje močení. Obecně vznikají podobné příznaky jako adrenalin
účinky způsobené blokováním adenosinů – inhibice
neurotransmitery v mozku a akumulace norepinefrinu a dopaminu,
což vede k vylepšenému spálení neuronů.
Kofein je nejčastěji užívaný psychoaktivní přípravek
ve světě.
Ale musíte pochopit, že kofein je jakýmsi legálním drogem,
to znamená, že může být návyková při spotřebě nad 1000
mg / den, psychologická a fyzická závislost – teismus.
Habituace je vyjádřena skutečností, že na začátku může být část kávy
účtovat energii celou noc a časem stejnou částku
pít dost 1-2 hodiny. Pak dramatický pokles produktivity a
potřebujete zvýšit dávku nebo odpočinout. Odstranění kofeinu může
vyjadřuje obecnou letargii, apatii, ospalost a modřinu.
Pozitivní účinek kávy na zdraví mužů
Muži, kteří používají kávu, jsou více sexuálně aktivní než ti, kteří užívají kávu
kteří pijí jiné nápoje, jako jsou čaje, mléko nebo čistá voda. S
normální dávky až do 300 mg kofeinu denně (1-2 šálky kávy)
To má pouze pozitivní efekt podle výše uvedeného.
účinky.
Podrobněji pro člověka to znamená:
— Увеличение бдительности за рулём. Ovladače
udržují svou rychlost lépe a mají větší jistotu. Je důležité pochopit
že se to týká pouze vařené kávy, která je přítomna
kofein.
Okamžitá káva (theobromin) způsobuje přesný opak.
efekt!
— Снижение на 26% риска образования камней в почках за
v důsledku zvýšeného močení.
– 44% snížení rizika rakoviny
v játrech.
– Snížení rizika vývoje demence a nemoci
Alzheimerova choroba
– 170 až 375 mg kofeinu (2-3 šálky) denně se může zlepšit
sexuální život. Je třeba poznamenat, že pití kávy se snižuje
erektilní dysfunkce o 42%. Je pravda, že to neplatí pro diabetiky.
Biologickým mechanismem je, že kofein způsobuje řadu
farmakologické účinky, uvolnění arterií dutiny penisu a
Cavernózní hladký svazek, který vykresluje kavernitu
prostor, čímž se zvyšuje tok krve v penisu.
— Кофе является афродизиаком — стимулирует
části mozku, které signalizují sexuální vzrušení. Dokonce
samotný zápach může způsobit reflexní stimulaci.
— Повышенная активность сперматозоидов и шанс зачать
dítě
— Кофе не имеет ничего общего с раком
prostaty
Tip! Nejlepší je pro muže, aby pili kávu po
srdečnou večeři nebo během ranní jídlo. Tak bude nápoj
pozitivně ovlivňuje potence. Nepite kávu dříve
sex jako stimulace kardiovaskulárního systému v kombinaci s fyzickou aktivitou
může vést ke vzniku srdečních problémů a zúžení krevních cév
malá erektilní dysfunkce.
Poškození kofeinu při zneužívání kávy
Dvě nebo tři šálky kávy jsou považovány za limit. Více
s pravidelným užíváním je návyková a omamná
závislost V kombinaci s pracovním stresem,
rodina, finance, environmentální faktory, sociální
povinnosti, atd., kofein závislost vytváří zcela
nezdravý koktejl, který nepřímo může ovlivnit potenciál.
— Повышается гормон стресса, особенно кортизол.
To značně oslabuje imunitní systém. Odmítnutí kofeinu v takovém případě
okamžik způsobí abstinenční syndrom (lámání), ale obnoví se
hladiny hormonu, srdeční frekvence a tlaku.
— Износ нервной и иммунной систем. Limit,
dlouhé zatížení způsobuje zhoršení psychiky
frustrace a také problémy s imunitou.
— Inысокий уровень кортизола вместе с повышенным
аппетитом и тягой к жирной пище вызывают ожирение, что
je dalším rizikovým faktorem pro srdeční onemocnění.
— Злоупотребление кофе вместе со стрессами
je dobrým stavem pro infarkt. In
Chronicky stresující káva není zdravý nápoj.
pro srdce.
— Большие дозы кофеина могут вызывать
úzkost, poruchy spánku, bránit průtoku krve
mozku, poškodit duševní schopnosti.
— Sсутствует повышенный риск развития рака дыхательных
путей у мужчин (не женщин!).
— Со временем в сперме уменьшается количество и
spermie.
— Кофе без кофеина также может быть вреден, так
což přispívá k akumulaci cholesterolu v krvi.
Pít více než čtyři nebo pět šálků kávy denně je docela
nebezpečné, protože způsobuje třes, podrážděnost,
nespavost, nevolnost a bolest žaludku. Kromě toho kromě kofeinu a
theobromine obsahují podobné rostlinné hormony
estrogen. Samozřejmě, ve velkých dávkách z této síly člověka
postupně se vytratil. Káva kromě jiného zvyšuje kyselost,
co může znamenat vyluhování vápníku z kostí a pokles
kostra pevnost.
Spodní čára je, že z jednoho šálku kávy nikdy nebude
negativní dopad. Ale nikdy s ním nemůžete žartovat.
Bezpečné dávkování vařené, přírodní kávy až do 3 šálků denně.
Musíte pochopit, že velké množství kávy spotřebované nepochybně
ovlivní tělo jako celek a zejména účinnost.
Sдерживайтесь своей нормы, оценивайте трезво свои способности, и
dostanete pouze pozitivní účinky a emoce z kávy.
