Všichni jste slyšeli, že odborníci na výživu místo toho doporučují
chléb jíst celozrnný chléb vyrobený z hrubého
celozrnná mouka.
Pokud nemůžete najít takový chléb v obchodě, můžete snadno
pečte doma sami. Kromě toho je domácí chléb hodně
více chutná. Ano, a díky tomu chleba je připravena základní.
Pro tento recept potřebujeme celozrnnou mouku, která
mohou být zakoupeny ve specializovaných prodejnách pro pečení a v
dobré supermarkety.
В тесто мы добавим горстку целебных семян lnu, чтобы наш хлеб
je ještě užitečnější. Семена lnu продаются в любой аптеке, стоят
asi 50 rublů.
Složení:
– Celozrnná mouka – 3 ½ šálků (500 g) – Teplá pití
voda – 1 ½ sklenic (300 mililitrů) – Rostlinný olej – 1
столовая ложка (15 гр) – Семена lnu — 1 ½ столовых ложки (15 гр) –
Med – 2 lžíce (35 g) – Suché aktivní kvasnice – 2 čaje
Lžíce (6 g) – mořská sůl nebo hladká – 1 lžička (5 g)
Contents
Recept
1. Z pekárny získáte formu a do ní nalijte teplou pitnou vodu.
voda spolu s rostlinným olejem.
2. Pak vylijte sůl a
přidat medu
3. Высыпать семена lnu. 
5. Nalijte celou mouku z obilí.
6. V mouce vytváříme malou depresi, do níž se naléváme
suché aktivní kvasnice. 
7. Vložte formulář zpět do pekárny a nastavte režim “Bílý”.
chleba, střední kůra. ” Připravený chléb se zahřeje z tvaru a
zabalit čistý ručník. Nechte se zcela vychladnout. 
Tento recept z kategorie
Chléb
