Úžasná strava pro hubnutí

• 1 Základní principy úžasné stravy
  • 1.1 Seznam povolených produktů
  • 1.2 Menu pro týden
  • 1.3 Správný výstup
  • 1.4 Výsledky a fotky před a po

Hledáte úžasnou dietu pro hubnutí? Pak je tento článek určen pro
vy

Nemůžete nevidět, dieta je opravdu nazývána
úžasné, protože její výsledky hubnutí jsou úžasné a bláznivé.
Toto omezení potravin se poprvé objevilo v jedné ze sociálních
sítí a díky mnoha pozitivním recenzím
šířit po celém internetu.

Je vše tak jednoduché a jaké jsou úžasné rysy
stravy, řekněte.

Základní principy úžasné stravy

Základní princip strava skvělý pro hubnutí
– jednoduché složení menu. Většina doporučených produktů je
každé ledničce.

�”Ztráta” může být od 5 kg, vše závisí na vašich vlastnostech
tělo. S počáteční hmotností 80 kg můžete hodit dvě
vícekrát.

Увы, данное ограничительное питание для похудения
подходит не всем. Nezahrnujte produkty do nabídky
úžasná strava s:

• poruchy gastrointestinálního traktu;
• fyzická a duševní činnost;
• �”Skok” krevní tlak;
• onemocnění kardiovaskulárního systému;
• nemoci trávicího systému.

Než se omezit na vysoce kalorické potraviny, zvažte
Další výhody a nevýhody této síly.

Начнем с плюсов:

• rychlý efektivní výsledek;
• jednoduché menu;
• čištění těla škodlivých látek;
• šetří čas.

Úspora času je jednoduchá strava, ve které není
musíte vařit.

Také tento úžasný potravinářský proces
назначается в целях избавления от ожирения 3 и 4
stupně.

Nevýhody:

• stres;
• slabost;
• arytmie;
• snížená imunita;
• porušení menstruačního cyklu;
• zhoršení kůže, nehtů a vlasů.

Před použitím se ujistěte, že vaše zdraví a
Psyche se nezbaví dlouhé “hladové stávky”. Upravte se
přísné podmínky pro snížení hmotnosti a extrémně omezený těžký systém
napájení.

Vzhledem k tomu, že stres a časté závratě jsou normou
dodržování strašlivé stravy, lidí s mentálním postižením nebo
Častá podrážděnost je přísně kontraindikována
omezení.

Seznam povolených produktů

Для наибольшего эффекта похудения, рекомендуются
Následující produkty:

• jablka;
• čaj;
• čerstvá zelenina;
• mléko, kefír;
• vyčištěná voda.

Voda, mimochodem, může být opilá v neomezeném množství, protože
je zdrojem živin pro každou buňku
organismus.

Seznam povolených produktů для диеты офигенной может быть
doplněné jednoduchými nízkokalorickými potravinami. Například ovoce,
tvaroh a dietní chléb.

Vzhledem k tomu, že strava je úžasná – ve skutečnosti jde o hladovku se svým
s respektem, že nedostanete živiny, ve kterých
denní potřeby těla. Поэтому, проходить строгое
omezení potravin by mělo být kombinováno se speciálními
léky, které obsahují všechny nezbytné
vitamíny.

Menu pro týden

Menu pro týden для офигенной диеты, с учетом
Všechny doporučené produkty vypadají takto:

 Pondělí

• Snídaně: zelený čaj a kyselé jablko;
• Oběd: okurky s rajčaty, kefír;
• Večeře: salát, sklenici teplého odstředěného mléka.

Úterý

• čaj s citronem a tvarohem;
• pouze voda;
• čerstvé okurky.

Středa

• Kiwi, jahodový a zelený čaj s citronem;
• voda;
• jablka a kefír.

Čtvrtek

• kefír;
• jablko;
• vody

Pátek

• bramborová kaše;
• čaj;
• jablko.

Sobota

• tvaroh;
• okurkový a zelný salát;
• mrkvová šťáva.

Neděle

• ovocné pyré;
• jablko;
• vody

Pokud máte pocit špatného zdraví, měli byste
okamžitě zastavte tento úžasný způsob, jak zhubnout, jinak
riskujete, že budete v nemocnici delší dobu než samotné trvání
пищевое omezení.

Správný výjezd

Pro hladký přechod od “úžasného hladového úderu” k obvyklému
Příjem potravy by měl být konzumován pouze kapalinou po dobu 2-3 dnů.
Pak postupně přidejte do menu maso, ovoce a zeleninu.

Vychází z úžasné stravy pro hubnutí trvá 2-3 týdny. In
этот период рекомендуются:

• jogurt;
• tvaroh;
• zeleninové pyré;
• vejce;
• broskve, rajčata, meruňky.

V posledních dnech “odhalení” úžasných omezení
mohou si dovolit více jídel s vysokým obsahem kalorií:

• omeleta;
• guláš;
• zeleninová guláš;
• smažené ryby;
• mléčné klobásy;
• chleba

Napijte čaj s citronem a kávou se smetanou. Diverzifikujte svou dietu
lahodné recepty a postupně se vrátí do obvyklého rytmu
života. Také v malém množství přijatelné soli.

Když opustíte nabídku jídel pro skvělou dietu pro hubnutí,
категорически запрещены физические упражнения, так
jelikož kůže výrazně klesá a záhyby zůstávají na žaludku.

Inо избежание возврата лишних килограммов,
omezit se na sladkosti, pečivo,
pečení, mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku a další
vysoce kalorické potraviny.

Výsledky a fotky před a po

Pokud jste úspěšně absolvovali přísné menu, ale “úžasné”
omezení, porovnejte výsledky ztráty hmotnosti a zdraví s
bývalých ukazatelů.

Při vylepšení opakujte postup po 2-3 roky. Často
Nemůžete hladovět, jinak bude psychika zcela
otřesena a stav zdraví je téměř nulový.

Pokud výsledky nejsou povzbudivé, měli byste vybrat jinou.
menu. Nezoufejte a nepřinášejte mdloby
состояния, еще больше ограничив рацион napájení. Inедь, смысл в том,
zhubnout, ne nervy a zdraví.

Výsledky úžasné stravy jsou:

• úbytek hmotnosti od 5 do 10 kg;
• dokonalá postava;
• dobrá nálada

Рассмотрим фото «до» и «после» соблюдения офигенной
stravy: