- 1 Podstata stravy s mastopatií
- 1.1 Povolené produkty
- 1.2 Jaké výrobky jsou zakázány s vláknitou cystickou látkou
mastopatie - 1.3 Vitamíny a stopové prvky
- 2 Nabídky
- 2.1 Recepty
Mastopatie – onemocnění mléčných žláz, které je doprovázeno
novotvary v hrudi. Charakterizován výskytem
tlusté uzávěry, benigní nádory prsu,
které se mohou změnit na zhoubné. Nejčastější
fibrocystická mastopatie, jejíž příčiny mohou sloužit:
hormonální poruchy v těle, onemocnění štítné žlázy,
onemocnění jater, nedostatek jódu, polycystikum, hepatitida, gastritida,
vřed, dysbakterióza, cholecystitida a také časté napětí, pozdě
porodu. Важную роль в лечении фиброзно кистозной mastopatie играет
speciální dieta zaměřená na snížení bolesti a
předejít relapsu.
Contents
Суть диеты при mastopatie
Питание при mastopatie молочной железы должно быть направлено на
udržování hormonální rovnováhy v těle. Mastopatie – léčba
a dieta v komplexu pomůže snížit riziko maligních
nádory v prsu, provede úpravy v prsní tkáni,
stabilizovat nervový systém, zbavit se dalších kilogramů a
příznivý vliv na stav organismu jako celku.
При диффузной mastopatie наблюдается разрастание соединительных
tkáně. Difúzní mastopatie bez řádné léčby se změní
uzlové. Postupně v zarudlém pojivovém tkáni
vznikly husté uzliny o velikosti asi 2 mm. Při absenci
díky ošetření mohou růst až na 4 cm v průměru. Mastopatie
difuzní – dieta je jedním z nejúčinnějších způsobů
léčení.
Правильное питание при mastopatie молочной железы и миоме
schopný zpomalit růst pojivové tkáně také
minimalizovat riziko vzniku benigních cyst v oblasti
hrudníku Перед началом соблюдения диеты при mastopatie следует
poraďte se s lékařem o tom, zda jste jedni
dietní úpravy.
Диета при фиброзно кистозной mastopatie – основные
pravidla:
- Denní kalorie s vláknitou cystickou stravou
mastopatie должна составлять не более 2000 Ккал; - Měli byste jíst nejméně 5krát denně s třemi dávkami
potraviny by měly být základní, a dva – občerstvení; - Doporučuje se, aby byla strava současně;
- Každý den by se mělo vypít nejméně 1,5 litru vody
plyn; - Sůl musí být vyloučena z stravy vláknitými
кистозной mastopatie или же свести ее потребление к минимуму; - Každý den v dietním menu musí být přítomna zelenina, která
lze použít jak surové, tak i vařené, pečené,
guláš; - Maso a rybí pokrmy by měly být vařené, dušené nebo pečené,
smažení by mělo být vyloučeno.
Для действенного лечения mastopatie, помимо диеты, необходим
také dobrý odpočinek, spánek, vyhýbání se stresovým situacím.
Zobrazuje se také průměrná fyzická aktivita. Perfektní fit
dlouhé procházky na čerstvém vzduchu, nabíjení, vzdání se
použijte výtah.
Povolené produkty
Рацион диеты при фиброзно кистозной mastopatie должен быть
složené výhradně ze zdravých produktů, které
přispět k zastavení růstu pojivové tkáně, stejně jako
pomůže zvrátit tento proces.
Povolené produkty по диете при фиброзно кистозной
mastopatie:
- Ryby a mořské plody (zejména losos, sleď, sardinky,
makrely, slávky, krevety). Obsahují velké množství jódu; - Nízkotučné maso a drůbež (telecí, hovězí, králičí,
krůtí, kuřecí). Jsou zdrojem bílkovin; - Nízkotučné mléčné výrobky a fermentované mléčné výrobky (kefír, tvaroh,
ryaženka, jogurt). Jsou zdroje vápníku; - Luštěniny (fazole, hrách). Příznivý vliv na hormonální
pozadí; - Řepa, ořechy, špenát, brokolice. Jsou přirozené
antioxidanty. Normalizujte játra a očistěte tělo
nahromaděné strusky a toxiny; - Zelenina (okurky, rajčata, paprika, mrkev, chřest). Jsou bohatí
vlákno, normalizovat práci gastrointestinálního traktu; - Obiloviny a obiloviny (oves, pohanka, nerostlá rýže). Přispějte
rychlé nasycení těla a normalizaci práce
gastrointestinální trakt; - Ovoce a bobule (jablka, hrušky, meruňky, citrusy). Obohate
tělních vitamínů a minerálů během stravy s vláknitými
кистозной mastopatie; - Pivovarské kvasnice. Lykopen a selen, které jsou obsaženy v pivu
kvasnice přispívají k rychlé absorpci jódu.
Из напитков при фиброзно кистозной mastopatie рекомендуется чай
(zelené a bílé). Složení čaje obsahuje katechiny, které
pomáhá urychlit vylučování toxinů, strusek a
cukru Ujistěte se, že obsahuje bílý a zelený čaj
denní dietní menu.
Které výrobky jsou zakázány používat s vláknitou cystickou látkou
mastopatie
Диета при фиброзно кистозной mastopatie исключает продукты,
provokující růst benigních cyst v prsu a
zvýšení sekrece ženských pohlavních hormonů.
Диета фиброзно кистозной mastopatie – запрещенные
Produkty:
- Chléb, pekařství a mouka z mouky vyšší
odrůdy; - Krupice;
- Cukrovinky obsahují spoustu “prázdných” sacharidů;
- Mastná maso a drůbeží kůže brání játrech, zvyšují se
hladina cholesterolu; - Tukové omáčky, margarín;
- Konzervy obsahují látky, které vyvolávají vývoj
zhoubných nádorů; - Uzené a mastné, kořeněné pokrmy kvůli vysokému obsahu v
jsou karcinogeny; - Moučka;
- Káva, silný černý čaj;
- Sójové nápoje obsahují steroidní hormony, které vyvolávají
akumulace tělesného tuku; - Alkoholické nápoje zhoršují funkci jater.
Vitamíny a stopové prvky
Правильно подобранная диета при фиброзно кистозной mastopatie
bude přímo ovlivňovat syntézu hormonů a metabolismus
steroidy. В меню диеты при фиброзно кистозной mastopatie
Musí být zahrnuty i vysoké potraviny.
jod (mořská kade, mořské plody, ryby, pohanka, vejce, luštěniny,
máslo).
Развитие фиброзно кистозной mastopatie также может быть вызвано
nedostatek v těle vitamínů A, B6 a E. Proto v dietu menu
Je třeba zahrnout produkty obsahující tyto skupiny vitamínů:
B6 (celozrnný chléb, rýže, pohanka, zelenina, luštěniny,
ořechy), A (droby, rybí tuk, treska jater), E (matice,
luštěnin, zeleniny a olivového oleje, hovězího, mořského
ryby).
Во время соблюдения диеты при фиброзно кистозной mastopatie
doporučujeme užívat vitamínové a minerální doplňky
komplexy, zejména obsahující selen a omega 3. Mělo by to být
nezapomeňte, že průběh užívání vitamínů by neměl přesáhnout tři
měsíců, jinak by přebytek mohl nepříznivě ovlivnit stát
zdraví Mezi průběhem užívání vitamínů během stravy
фиброзно кистозной mastopatie рекомендуется устраивать месячный
přestávka
Nabídka
Диета при mastopatie — меню на неделю (завтрак, перекус,
oběd, odpolední občerstvení, večeře):
Pondělí:
- Ovesné vločky se sušenými ovocemi;
- Zelené jablko;
- Vývar s krekry. Vařené kuřecí filé;
- Pohár kefír;
- Pečené brambory Sleď s cibulí. Cucumber Salát a
rajčata
Úterý:
- Tvarohový sýr, ochucený řeckým jogurtem;
- Orange;
- Okroshka Lehce slaný losos;
- Sklenice ryaženky;
- Rizoto s mořskými plody. Salát z mořských řas.
Středa:
- Dýňová kaše na mléce;
- Hruška;
- Brokolicová polévka s krutony. Lehce solené sledě;
- Sklenice jogurtu;
- Obr. Vařené těstoviny. Salát z strouhaného mrkve.
Čtvrtek:
- Muesli s ořechy;
- Grapefruit;
- Ušní s kusy ryb. 2 plátky celozrnného chleba;
- Přírodní jogurt se zeleninou;
- Pečené krůtí filé. Řepový salát s kdoulem.
Пятница:
- Puding z tatarského sýra;
- Kiwi;
- Fazolová polévka s krekry. Rybí soufflé;
- Kozí sýr 2 kusy;
- Pečený biskup. Zeleninová guláš.
Sobota:
- Pohanková kaše s mlékem;
- Granátové jablko;
- Polévka z řepy 2 plátky otrubového chleba. Vařené kuře
prsa; - Tvaroh s bobulemi;
- Pečené sardinky. Řecký salát.
Neděle:
- Omeleta na dvojici vajec;
- 2 meruňky;
- Kuřecí polévka s kousky drůbežího masa. 2 plátky žita
chléb; - Švestky plněné vlašskými ořechy;
- Plněné zelí s hovězím masem a zakysanou smetanou.
V intervalech mezi jídly během stravy s
фиброзно кистозной mastopatie показано употребление зеленого или
белого чая, но без cukru
Recepty
Řepový salát s kdoulem
Ингредиенты:
- Řepa 2 kusy;
- Dýně 1 ks;
- Hroznová hrst;
- Zakysaná smetana na chuť.
Způsob přípravy:
- Vařte řepu až do vařené, oloupané, roštu
velký štěrk. - Dýňová kůra a semena, rošt.
- Stodole vylejeme vroucí vodou, necháme vařit 5 minut, nakrájíme.
- Smažte řepu s kdoulem a rozinkami, sezamujte salát se zakysanou smetanou,
zamíchat to.
Řepový salát s kdoulem рекомендуется включить в меню диеты
при фиброзно кистозной mastopatie.
Polévka z kukuřičného krému
Ингредиенты:
- Fazole 200 g;
- Květák 300 g;
- Cibule 1 ks;
- Olivový olej 1 polévková lžíce.
- Rosemary 1 větvička.
Způsob přípravy:
- Fazole nalévá vodu, nechte nabobtnat po dobu 10 hodin.
- Vypusťte vodu, opláchněte fazole, vložte do hrnce, přidejte 2 litry.
vody. - Přiveďte k varu, snižte plyn a vařte 2 hodiny
připravenost - Cibule loupaná, nakrájíme na malé kostičky.
Пассировать на сковороде с оливковым маслом до полуpřipravenost - Květák se rozebere do květenství, vloží se do pánve,
pošlete hotové fazole a cibuli. - Kuchněte na středním ohni 15 minut.
- Polévku rozmícháme v mixéru na jednotnou konzistenci.
- Před podáním ozdobte s chutí větvičky rozmarýnu.
Bohatá fazole může být součástí vaší stravy
при фиброзно кистозной mastopatie на обед.
Rybí mořské ryby
Ингредиенты:
- Dlouhý rýže 400 gr;
- Mořské plody 500 gr;
- Cibule 1 ks;
- Celer;
- Zelený hrášek;
- Olivový olej 1 polévková lžíce.
- Vývar 1 l.
Způsob přípravy:
- Oloupeme cibuli, nakrájíme na kostky. Celer umyjte,
suché, kotlety. - Na pánvi, vyhřívaném olivovým olejem, přejděte cibulí
celer 5 minut. - Přidejte rýži a hrášek na zeleninu, promíchejte, přidáme vývar.
Nízkoteplotní pod tekoucí vodou, dokud nedojde k úplnému odpaření
tekutina. - Mořské plody nalijte vroucí vodu, vypusťte vodu, přidejte do rýže
zelenina, mix, vypněte plyn. - Nechejte nádobu stát 5-7 minut.
Rafinovaná chuť risotto z mořských plodů dokonce překvapí
gurmán během stravy s fibro-cystickou
mastopatie.
Řecký salát
Ингредиенты:
- Rajčata 3 kusy;
- Okurky 2 ks;
- Cibule 1 ks;
- Bulharský pepř 1 ks;
- Sýr feta 200 gr;
- Olivy nebo olivy podle chuti;
- Olivový olej 3 polévkové lžíce.
Způsob přípravy:
- Oloupeme cibuli, nakrájíme na tenkou
semirings. - Bulharský pepř vyčištěný ze semen, nakrájený na tenké
semirings. - Opláchněte, sušené okurky a rajčata, nakrájíme na kostky.
- Smažte zeleninu v pokrmech, olivový olej,
zamíchat to. - Položte nakrájený sýr na šalát a
olivy.
Vitamínový salát “řecký” by měl být určitě zahrnut v
рацион диеты при фиброзно кистозной mastopatie.
Ovesné vločky se sušenými ovocemi
Ингредиенты:
- Ovesná kaše 50 g;
- Mléko 200 ml;
- Sušené ovoce.
Způsob přípravy:
- Nalijte mléko do hrnce, přivedete k varu, snižte plyn a
nalijte ovesné vločky. - Varíme kaši na nízké teplotě po dobu 15 minut
víko. - Sušené ovoce vylejte vroucí vodou, nechte vařit 5 minut. Napnout
voda, nakrájejte sušené ovoce na malé kousky. - Položte kašičku na talíř, posypeme rozdrceným hrotem
sušené ovoce.
Ovesné vločky se sušenými ovocemi прекрасно подойдет на завтра во
время соблюдения диеты при фиброзно кистозной mastopatie.
