Léto, plynulost a horkost – A mimochodem, v tomto ohni nic
Osvěží lépe než čerstvý hash.
V klasické definici je okroshka studená polévka
kvass, hlavní složkou je rostlinná hmota s přídavkem
masa nebo ryb. A jméno samotné – okroshka, odvozené z slovesa
�”Chop” již zcela určitě popisuje strukturu misky.
Existuje mnoho receptů, které se používají
když vaření může být velmi odlišné, a jejich počet
příliš velké kombinace. Ale to musíme mít na paměti
některé výrobky se nevejdou dohromady a proto je třeba je přidat
všechno nestojí za to.
Navíc, pokud se nám postaráme o naši postavu, stojí za to vařit
snadné okroshka ve svém receptu
Contents
Složení
– zelená cibule (peří) – korejský česnek dzhusay (peří) – 3
яйца – čerstvou okurkou – kuřecí prsa – напиток
kysané mléko “Tan” bez tuku
Recept
Vařte prsa a vejce, nakrájejte všechny komponenty okroshka
kostičky.
Nalijte to s oběma lahvemi nápoje z kyselého mléka Tang,
sůl na chuť, můžete přidat zelené při podávání na
tabulky.
To je okroshka připravená !!! Snadné a nízkokalorické.
Obsah kalorií
| Složení | Počet | B / F / U | Kcal |
|---|---|---|---|
| kuřecí vejce | 3 kusy | 19/16/1 | 232 |
| čerstvou okurkou | 1 kus | 1/0/4 | 15 |
| kuřecí prsa | 1 kus | 2/2/6 | 370 |
| nápoje z kyselého mléka “Tan” | 1860 ml | 19/2/28 | 223 |
| zelená cibule | 1 peří | 0/0/1 | 3 |
| koreanský česnek | 1 peří | ||
| Celkem (13 porcí) | 840 kcal | ||
| 1 dávka (180 g) | 65 kcal | ||
| 100 gr | 35 kcal |
Tento recept z kategorie
Dietní polévky, studené polévky
