Сб, 03 фев 2018 Автор: Елена Тютюник
Dokonce i ve starém Řecku a zemích Středomoří to vědělo
vlastnostiх инжира. Tam byl ceněn nejen pro příjemnou vůni a
сладковатый вкус, но и за ее целебные vlastnosti, что инжир оказывает
na zdraví. V těchto oblastech byl konzumován čerstvý. In
Střední Asie, která je domovem z bobulí, byla z ní vyrobena
léčivé tinktury a smíchané s ořechy a ovocem, pečené z něj
chleba
Contents
Ořechy: proč jíme sušené?
Ovoce je ovocem fíkovníku. To je také nazýváno “fig”
�”Fig” a “fig”. Inсе зависит от страны его происхождения.
Figovníky rostou v Řecku, Turecku, Egyptě, Tunisku,
Íránu, Kavkazu a Střední Asie.
Fig má rád teplé klima se střední vlhkostí a téměř ne
vydrží chladné počasí, už se nemluví o mrazu. Masité a
šťavnaté plody jsou špatně skladovány a velmi náročné
doprava. Kvůli těmto potížím jsou fíky poměrně drahé a
ne každý si to může dovolit.
Je snazší přivést sušené fíky. Je to lehké,
nenáročný na dopravu, ale má tak bohatou částku
vitamíny a mikroelementy, stejně jako čerstvé fíky.
Je světle béžová. Žádný způsob, ani karamel ani
hnědá. Tyto barvy jsou znakem zpracování sušeného ovoce.
chemické přípravky. Zaoblené a mírně ploché (což
mnohem jednodušší k přepravě). Na povrchu je to někdy možné
poznámka bílé krystaly (nebo kvet), což je znamení
přirozený výnos glukózy, který je tak bohatý na fíky. Má hodně
jámy. Sladké na chuť, ale ne slévání. In сушеном виде
fíky jsou uloženy po dlouhou dobu, a to až do šesti měsíců.
Léčivé vlastnosti fíků.
Obr – sklad vitaminů, stopových prvků a minerálů. Za to
Byl milován jak lékařem, tak odborníkem na výživu. Poslední často
doporučuje to jako nejoblíbenější a užitečnou náhradu cukrovinek a
mouka v dietě. Také sportovci, kteří dodržují
dodržování některých pravidel stravy a potřebují vyšší částky
vlákno, vždy mít v rezervě pár bobulí sušených fíků.
Inитамины и полезные микроэлементы инжира:
Inитамины A, B1, B2,C
Omega-3 a omega-6
Draselné a vápenaté soli
Celulóza
Pektinová látka
Kyselina citronová, kyselina jablečná a kyselina octová
Ficin
Fytosterolu
Díky jeho složení pomáhá fík při léčbě nachlazení.
nemoci, dobré pro vazební terapii, mají pozitivní vliv na
gastrointestinálního traktu a oběhového systému.
Полезные vlastnosti инжира на организм человека
Příznivé účinky fíků na trávicí systém
Díky vláknině, která je prospěšná, drží fíkovník
vedení mezi ovocem, je velmi prospěšné pro trávení
systém a má příznivý účinek a normalizuje výměnný proces v České republice
tělo. Několik bobulí sušených fíků nalil vařenou vodu
a dávají bobule odpařovat a voda trvá. Po pití
výsledného vývaru. Samotné bobule jsou také užitečné při zácpě. Jsou
kvůli stejnému vláknu, mají laxativní účinek.
Fytosterolu — защитное вещество для нашего кишечника. Snižuje to
množství cholesterolu, které se vstřebává do střev.
Pektin pomáhá eliminovat toxiny, které se hromadí v našem
těla a dalších škodlivých látek. Jako: močovina a
žlučové kyseliny. Еще пектин имеет хорошее обезболивающие vlastnosti,
, které pomáhají lidem s peptickým vředem. Tato kumulativní vlastnost
a výsledek se zobrazí při dlouhodobém a pravidelném používání.
sušené fíky každý den.
Výhoda fíkových stromů pro kardiovaskulární systém
Obsah draslíku má příznivý účinek na kardiovaskulární systém
systému. Denní konzumace fíků snižuje riziko vzniku.
stav infarktu. Draslík pomáhá stabilizovat krev
tlaku Přítomnost draslíku a glukózy na fících by měla být zaplacena.
pozornost je věnována sportovcům, kteří v tělocvičně aktivně pracují. Takže
protože v důsledku draslíku se normalizuje činnost svalového systému. 4-5
bobule vyprané a předem namočené fíky, konzumované, pro
dobré zvládnutí, dvě hodiny před tréninkem. Inо время занятий
Můžete pít nejen vodu, ale také infuzi na sušených fících. Toto
voda absorbuje některé glukózy a zesvětlí
v celé třídě.
Několik bobulí sušených fíků je pro lidi užitečné
které trpí onemocněními kardiovaskulárního systému. Ficin, что
obsažená v sušených bobulích fíkovníku, pomáhá rozpustit
krevní sraženiny.
Inлияние на сушеного инжира на опорно-двигательную систему
Vápník, který je obsažen ve fíkovníku ve velkém množství,
odborníci na výživu a lékaři doporučují, aby byly používány staršími lidmi a těmi,
muskuloskeletální systém je docela křehký kvůli poruchám
metabolické procesy v těle a nedostatek vápníku.
Použití sušených fíků pro onemocnění krku a jak
vitamínový doplněk pro tělo
– Několik suchých plodů, které jsou bohaté na vitamíny
Krása “A, B1, B2 a C šetří všechny aktivní a moderní lidi,
že chtějí mít hedvábné vlasy, �”Vyčistěte” kůži a silné nehty.
In этом случае эффект накопительный и результат будет виден при
pravidelná dostupnost fíků ve stravě.
– Fík je velmi dobrý při léčbě nachlazení a
choroby krku. Vzhledem k vysokému obsahu vitaminu C, to je
příznivý účinek na zlepšení imunity a pomáhá tělu
zvládne silný kašel a dokonce i bolest v krku. Chcete-li to provést, připravte se
odvar. 1 polévková lžíce nakrájených sušených fíků nalije
litru vařící vody a vaříme 10 minut při nízké teplotě.
Po filtrování a pití poloviny sklenky třikrát denně.
– Obsah železa v fíkovníku je téměř stejný jako obsah fíkovníku.
jablka. Inрачи рекомендуют каждый день употреблять 3-5 ягод людям,
které trpí nedostatkem železa. Pracovníci úřadu a média
To je také užitečné pro pracovníky jíst pár fíků denně. Železo
příznivý účinek na barvu pleti.
– S takovým obrovským seznamem pozitivních vlastností tento “král
Sušené ovoce “má při spotřebě několik omezení. Inсе
jsou spojeny s přítomností některých stopových prvků, což je negativní
ovlivňují přítomnost mnoha onemocnění u lidí.
Inозможный вред сушёного инжира
Vzhledem k vysokému obsahu glukózy a přítomnosti cukru v sušině
fíky, je kontraindikováno u lidí s diabetem.
Takže же он вреден для приема в пищу людям, что имеют лишний вес.
Inедь сушеный инжир достаточно калорийный продукт — 250 ккал на 100
gramů bobulí. S silnou touhou, nutritionists důrazně doporučit
konzumují 50 gramů týdně. Vzhledem k obsahu kyseliny šťavelové,
toto sušené ovoce je pro lidi přísně zakázáno
trpí dnou. Množství vláken je samozřejmě velmi dobré,
ale nikoli v případech, kdy lidé používají sušené fíky
s akutními onemocněními zažívacího traktu a pankreatitidou. Nebo s
bolest žaludku. Kvůli jeho laxativnímu účinku tady
sušený fikus může jen ublížit. A neměli byste zapomenout
že žádný zdravý člověk se nemusí zaplést do těchto lahůdek,
pokud je dlouhá cesta nebo důležitá schůzka.
In целом — польза этого продукта зашкаливает! Inыбирайте легкие и
jasné ovoce bez lesku. Sušené fíky – měkké a dobře žvýkané! A
s každým ingeny naplníte silou a zdravím!
