V nedávné vědecké práci se vědci zpochybnili
prospěšné diety s nízkým obsahem karbidu. Bylo provedeno 8 studií stravy
nízký obsah sacharidů a vysoký obsah tuku. Výsledky:
Zvýšení úrovně škodlivého cholesterolu je u pacientů pozorováno
konzumují málo sacharidů a mnoho tuku.
Contents
Co je to skupina vědců, kteří jsou skeptičtí
k výzkumu?
Výsledky vědecké práce jsou jen nepatrné
změny “škodlivého” cholesterolu po 6, 12 a 24 měsících. Nechte
pacienti zvyšují koncentraci “prospěšného” cholesterolu v krvi
nízká hladina uhlohydrátů.
Nechteлучшение общего профиля холестерина оказывает благотворное
vliv na kardiovaskulární riziko.
Skeptici věří, že dieta s nízkým obsahem karbidu nese více
dobrý než škodu, což říká nové vědecké
práce
Podíváme se na kvalitu a velikost změn cholesterolu
zajímavé paralely s drogami. Mírně se zvyšují
škodlivý a prospěšný cholesterol, ale snižte hladinu
triglyceridy.
Nechteлучшения артериального давления, веса и сахара в крови часто
podceňovány v diskusích. Studie ukazují, že
zhoršení laboratorního výkonu není samo o sobě
rozhodujícím ukazatelem. Nakonec snížit všechny rizikové faktory,
to znamená cévní zátěž, záleží na incidenci.
Citlivost na inzulín, krevní tlak a zánět
snížení dietou s nízkým obsahem sacharidů. Je možné
snížení sacharidů bude mít ještě silnější účinky
pacienti s metabolickým syndromem a diabetes mellitus 2
typ
Bohužel neexistuje žádná studie
Hodnocení kardiovaskulárního systému takovou dietou. Skeptici mohou
vyvozují pouze závěry související s užíváním drog,
snížit hladinu cholesterolu v krvi.
Jiní vědci nesouhlasí: obsahuje nízkou sacharidovou dietu
riziko zvyšování špatného cholesterolu
Podle odpůrců skeptiků jsou přesvědčivé
důkaz, že obsah sacharidů v potravinách může být škodlivý
ovlivnit osobu. Na rozdíl od mylných představ, vysoká sacharidová strava
se setkal v přírodě.
Dieta s nízkým obsahem karbidu nese riziko zvýšení
škodlivý cholesterol. Nechteченые из научной работы полагают, что
nadměrný příjem tuku zvyšuje koncentraci
mastných kyselin s dlouhým řetězcem. Ty, podle pořadí, se zvětšují
уровень škodlivý cholesterol.
Byly potvrzeny negativní účinky nasycených tuků
četné studie se silnými důkazy.
Poslední výzkumná práce byla provedena koncem roku 2018
Španělští vědci.
Účinek nasycených mastných kyselin na lidské tělo během
dieta s nízkým obsahem uhlovodíků byla také studována německými vědci. Lidé
nízkokalorické diety a hostitele
hodně tuku, častěji trpí kardiovaskulárními chorobami.
Vše závisí na kvalitě jídla?
Nedávno provedená vědecká práce je zcela odlišná
výsledek. Kvalita potravin určuje přínosy pro zdraví, ne
poměr tuku a sacharidů.
Pacienti, kteří užívají mnoho “zdravých” tuků, jsou málo
Sacharidy a dostatek vlákniny jsou méně pravděpodobné, že budou trpět
cévní onemocnění. Strava s nízkým obsahem sacharidů, ale
bohaté na užitečné tuky a vlákniny, vedlo ke snížení škodlivých
cholesterolu.
Skupina lidí, kteří konzumovali sladké potraviny, je špatná
rafinovaný škrob nebo jiné nízko-kvalitní sacharidy, častěji
trpí cévní chorobou. Také jíst nasycené
mastné kyseliny a trans-tuky ovlivňují celkovou životnost
všichni pacienti.
Při výměně nasycených a trans-tuků za nenasycené
kardiovaskulární riziko mastných kyselin
byl nahoře.
Lékaři doporučují snížit spotřebu jednoduchých cukrů
(sacharóza), zvýšení obsahu vlákniny a nenasycených mastných kyselin
kyseliny. 30 g vlákniny, denní množství nenasycených mastných kyselin a
snížení množství cukru na 40 g denně zmenšuje úmrtnost
všechny důvody.
Nechteченые считают, что употребление высококачественной
potraviny s nízkým obsahem sacharidů spolu s nenasycenými mastnými kyselinami
zvyšuje očekávanou délku života. Aplikace nízké kvality
tuku a méně sacharidů nepříznivě ovlivňuje
nádob a srdce.
