Вт, 10 янв 2017 Автор: Юлия Улиткина
Malé hřebenatky – šampion v roční produkci. Více
půl milionu tun ročně roste v chladných mořích a
poslali do police obchodů po celém světě.
Levná chřestovka je považována za jednu z nejkrásnějších a
prospěšných obyvatel mořských vod.
Contents
Složení hřebenatky
Chemické složení huňáka může být bez nadsázky nazýváno
unikátní. Obsahuje nepostradatelné pro člověka
tělové živiny:
• omega 3 a omega 6 mastných kyselin, které zaručují
normální fungování mozku, kardiovaskulární systém, přispět
posílit vidění a cévy;
• velké množství cyanokobalaminu (vitaminu B12) a
cholocalceferol (vitamin D), které jsou pro ženu obzvláště důležité
s přihlédnutím k jeho fyziologii;
• esenciální aminokyseliny, včetně lysinu, threoninu, cysteinu,
methionin. Každá aminokyselina má soubor individuálních
vlastnosti a obsah těchto látek v kelímku je vyšší než v
rostlinné produkty;
• užitečné minerály, včetně draslíku, sodíku, fluoru,
brom, stejně jako fosfor, který pomáhá absorbci vápníku, prevenci
osteoporóza, zubní kaz a disoluce ledvinových kamenů;
• vysoký obsah jedinečné přírodní látky selen,
který posiluje imunitní síly těla, se podílí na formování
kostní kostra;
• velké množství jódu, aby se zabránilo problémům
štítná žláza.
Aminokyseliny jsou důležité pro zdraví a krásu těla.
hnízdo obsažené v mase. Takže vzhledem k lyzinu vzniká kolagen,
zajištění normálního fungování kloubů. A nejen cystein
podílí se na tvorbě kolagenu, ale také přispívá k závěru
toxických látek, které snižují expozici záření,
normalizace trávení, rychlá regenerace tkání. To je důvod, proč
Lékaři doporučují hřeben pro výživné pooperační pacienty a
také ti, kteří trpěli popáleninami a zraněními kůže.
Téměř čtvrtina Capelinu se skládá z proteinů, což znamená, že jejich
mohou být konzumovány s obezitou a při hubnutí. Víceе того, в 100 г
syrový a vařený kapucín obsahuje pouze 116 kalorií. Je to velmi
vzhledem k vynikajícímu saturaci hovězího masa.
Užitečné vlastnosti huňáčka
Přínosy kapřince jsou neocenitelné u lidí s cukrovkou.
protože maso z těchto ryb snižuje hladinu cukru v krvi a stimuluje
produkci inzulínu.
Hřebelce se doporučuje jíst a těm, kteří trpí porušením předpisů
metabolických procesů v těle. Pokud je metabolismus pomalý nebo
porušen nesprávnou stravou a životním stylem, je to huňáček
pomáhá vrátit procesy metabolismu tuků do normálu.
Na seznam onemocnění, pro které je indikováno použití
housenka obsahuje:
• kardiovaskulární onemocnění, včetně ischémie a srdečního záchvatu
myokard;
• onemocnění dýchacích cest;
• snížené libido;
• křehkost kosti způsobená nedostatkem vápníku;
• kazu, zubního kazu;
• zánět štítné žlázy;
• snížení aktivity mozku, demence;
• snížená imunita.
Vědci poukazují na přímý vztah mezi používáním hřebenatky a
normalizace srdečního rytmu, pokles krevního cukru, zvýšení
množství ženských nebo mužských pohlavních hormonů. Je-li pozorováno
snížené libido, můžete zahrnout hřbet ve vaší stravě a zbavit se
sexuální dysfunkci.
Lidé, kteří neustále používají huňáček, zůstávají aktivní
mozku až do stáří, netrpí demence způsobenou věkem,
se liší fyzickou aktivitou. Jejich spoje zůstávají zachovány
elasticita a kosti zubů – zdravá síla. Užitečné vlastnosti
kapelinu v tomto případě kvůli vysokému obsahu fosforu.
Malé ryby jsou pro lidi důležité.
vlastnosti. Takže pravidelné používání hřebenatky je prevence.
onkologických novotvarů a benigních nádorů. Kromě toho
Navíc je použití hřibu také v tom, že posiluje nervový systém.
A to vše díky selenu obsaženému v těle této ryby
riboflavin (vitamin B2).
Pouze jedna porce hřibu obsahuje týdenní poměr jódu. To je
To znamená, že při pravidelném užívání onemocnění založeného na osobě
není ohrožena. Однако по этой же причине poškození мойвы может заключаться
nad jód. Proto je důležité pozorovat moderování.
Kontraindikace použití hřebenatky
Přestože jsou příznivé vlastnosti kaplanu velmi vysoké, existují
určitou kategorii lidí, kteří to nemohou spravovat
ryby. Kontraindikace k hřebci jsou alergie na rybí bílkoviny.
Lidé, kteří mají takovou nemoc, by neměli zahrnovat žádnou z těchto
rybí produkty ve vaší stravě. Musíte nahradit ryby jinými
druhy bílkovinných potravin.
Je důležité, že v některých případech může způsobit použití hřebenatky
trávení a dokonce i otravy. V této věčnosti se vyskytuje škoda
je to kvůli znečištění vod, ve kterém byly ryby
vyloveno. Problémy životního prostředí mají nepříznivý vliv
složení rybího masa. Zejména se může sama akumulovat
dostatečně velké množství rtuti – nejnebezpečnější pro
zdraví a životnosti chemického prvku. Proto, získat výrobku
by se měli prokázat dodavatelům, aby se nestali oběťmi
závažné otravy.
Kromě toho того, отравиться можно и пропавшей, испорченной мойвой.
Покупая výrobku, обращайте внимание на внешний вид рыбы. Pokud ano
matné oči, nažloutlé barvy, hlien na žábry, lepší než koupit
vzdát se. Čerstvé ryby jasně červené
žábry.
Последнее, на что стоит обратить внимание, — это poškození копченой
ryby a obecně uzené. Jsou potřebné velmi zřídka, ale lepší
obecně odmítnou takové jídlo, a to i přes pěkné chutě
chuť. Faktem je, že když kouříte na maso, karcinogenní
látek. Jejich vstup do těla je jednou z příčin rakoviny.
nemoci. Kromě toho того, при копчении часть потенциально опасных
bakterií a střevních parazitů v rybím masa může přetrvávat
také velmi nebezpečné pro zdraví.
Jak ukládat hřeben a jak ho vařit
Pokud neexistují žádné kontraindikace k hřibu a jste si jisti čerstvostí a
безопасности výrobkuа, морскую рыбку обязательно следует включить в
vaší stravě Je důležité dodržovat pravidla ukládání tak, aby ne
испортить výrobku.
Vakuové balení je skvělý způsob, jak dlouho udržet.
čerstvost ryb. Předkapelina by měla být promyta ledovou vodou a
vysušte a poté za vakua. Jako takové se ryby skladují
mraznička po dobu 3-4 měsíců a v chladničce komory – ne více než
dva týdny.
Chcete-li rozmrazit hnízdo, stačí ji poslat na police.
Chladničky nebo ponechte při pokojové teplotě po dobu 1,5-2 hodin.
Co nelze v žádném případě udělat, je ponořeno zmrazené
jatečně upravená těla v horké vodě nebo odmrazování v mikrovlnné troubě.
Počet jídel z hřebenatky je velmi velký. Většina hřebenů
Pečené, vařené a vařené. Může být naplněn
rybí koláče a koláče, podáváme studené a horké. Capelin
slané, nakládané a smažené. Velmi chutné smažené hřbet, ale s tímhle
способе приготовления рыба получается более калорийной и poškozeníной за
s ohledem na tvorbu kůry.
Z jemné a velmi chutné chřesty můžete hodně vařit
zdravé pokrmy. Jako přílohu pro ni jsou dobré brambory, rýže,
pohanka, grilovaná zelenina.
