Ср, 14 мар 2018 Автор: Анна Лунина
Dýně je jasně krásné podzimní ovoce, původně z
Mexiko. Tato tekvová kultura je známá již více než sedm tisíc let
ale v Evropě, a pak v Rusku, byl představen v XVI. Tady je
zamiloval se a zvyklý kvůli obrovskému množství užitečných
vlastnosti, dostupnost, jednoduchost a schopnost uchovávat po dlouhou dobu
bez ztráty chuti a kvalitativních vlastností.
Buničina i semena ovoce mají jedinečné chemické složení a
přinášejí tělu neocenitelné výhody.
Jíst dýňovou buničinu je účinná v každém kulinárském
výkon – první a druhý vařený, smažený a zapečený
pokrmy z pečiva, bramborová kaše, džemy, džem, džem a dokonce i saláty. Ale jak
a všechno ovoce, ovoce a zeleninu, které tělo přináší největší užitek
surová dýně.
Contents
Сырая тыква: tam je или не tam je?
O výhodných vlastnostech tohoto úžasného výrobku slyšel,
možná všechny, bez výjimky. Ale z nějakého důvodu, nikdo nechce
zahrnujte dýňové pokrmy ve vaší stravě – dokonce i pokrmy, které nemají
mluvit o surovém produktu. Tak to stojí za to, nebo ne zaměřit svou pozornost
na dýně, jíst nebo ne jíst jasně oranžové tělo?
Rozhodně – ano!
Lékaři a odborníci na výživu, kteří zdůrazňují jedinečnost užitečného složení,
Jedná se o syrovou dýně, o kterou se žádá – největší přínos pro
tělo má používat výrobek v jeho přirozeném tvaru. In
Jako poslední možnost můžete střídat tykvové nádobí se syrovými potravinami. Ale
v poctivosti, je třeba poznamenat, že chuť surové dýně je hodně
příjemnější než vařená, a také vůně. Surové dýně má
bohatá vůně čerstvosti a při tepelném ošetření se objeví
jakýsi “dýňový” pach, upřímně řečeno, amatér.
Surová dýně – sklad vitaminů a minerálů
Proč je tato kultura melounu tak užitečná? Výhody surové dýně
je rekordní počet vitaminů, stopových prvků a
vlákno. Zvláště cenné je to, že v období podzimu a zimy všechno
užitečné látky jsou nejlépe uchovány v ovoci av prvním
1,5 – 2 měsíce dýně zraje, zlepšuje chuť.
Chemické složení výrobku
Inес одного среднего экземпляра составляет 3-6 кг. Představte si
nutriční hodnotu jedné dýně, pokud je 100 g masa
obsahuje:
• vitamíny – A, E, C, D, F, PP, T (karnitin), skupina vitamínů
In, каротин (больше, чем в морковке);
• stopové prvky – zinek, měď, kobalt, železo, vápník,
draslík a hořčík ve formě solí;
• cukr;
• škrob;
• pektin;
• vlákno;
• rostlinné bílkoviny;
• organické a mastné kyseliny.
A to vše s obsahem kalorií 22 kcal / 100 g.
Užitečné a léčebné vlastnosti
Nejbohatší složka vitamínů a minerálů poskytuje celok
Složité vlastnosti surové dýně:
• má pozitivní vliv na vidění z důvodu obsahu
vitamín A a karoten;
• zlepšuje trávicí systém, přispívá k více
rychlý metabolismus; velké množství vláken čistí
střeva a pár kusů dýně po vydatném obědě pomůže rychleji
strávit obsah žaludku;
• surová dýně je silný antioxidant, který pomáhá odstranit
organismus strusků, toxinů a “špatného” cholesterolu, posiluje
krevní cévy v důsledku obsahu pektinů; pravidelně
konzumace surové buničiny nebo čerstvě vymačkané šťávy
normalizace krevního tlaku a rovnováhy vody a soli;
• dýně je jedním z vůdců v obsahu železa; tento
základní stopový prvek a vitamín A pomáhají v boji proti anémii;
• Železo + vitamín T (karnitin) zlepšuje metabolismus a
srážení krve;
• protizánětlivý účinek – pomáhá se zbavit
různé záněty střev; dýňové pyré doporučeno
vztahuje se na popáleniny, rány, vyrážky, ekzémy – léčí a
zmírňuje bolest;
• surová dýně na začátku podzimní a zimní sezóny – vynikající
prevence nachlazení, protože obsahuje přípravek
vitamín C ve velkém množství;
• surová dýně je užitečná ve stáří – to je
podporuje obnovu tkáně, obnovu buněk, posilování
kosti;
• má diuretický účinek, podporuje rozdělení
ledvinové kameny, léčba hemoroidů a zánětlivých procesů v
močový měchýř;
• džusový džus před spaním uklidní nervový systém a zmírní
nespavost
Tuto řadu užitečných vlastností lze pokračovat. In косметологии
dýňové výtažky a výtažky se používají k výrobě krémů,
šampony, masky, lotiony atd. Surové dýňové masky,
uvařené doma, hladce vyhlazené vrásky
a omlazovat kůži na obličeji.
Dýně – dietní produkt pro efektivní úbytek hmotnosti
Výhody surové dýně для похудения неоспорима. Na nízké úrovni
kalorie buničina dýně založené různé diety. Karnitin v
kompozice přispívá k akceleraci metabolismu a intenzivnímu spalování
tukové usazeniny. Navíc vitamín T posiluje svaly, ne
tkáně se ztrácejí po ztrátě hmotnosti.
Další důležitou složkou jasně oranžového těla je
strukturovaná voda – až 91%. Jedná se o strukturovanou vodu
renders na účinky léčení těla.
Vlákno čistí střeva jako štětec a neumožňuje absorbci
tuků. Слабительное действие, которое renders тыква, также
pomáhá očistit tělo a urychlit metabolismus.
Dýňová strava je jíst syrové a
tepelně upravené dýně po dobu 2 týdnů během této doby
Můžete snadno ztratit další 6-8 kg.
Dýňová šťáva
Surová čerstvá dýňová šťáva – zdroj obrovského množství
полезных веществ и витаминов In1, In2, In6, Е, А, С, бета-каротина,
což je silný antioxidant. Pití dýňového džusu
na prázdný žaludek (150 g denně) umožní vyčištění jater toxinů,
zdokonalit a omlazovat celé tělo. Surová dýňová šťáva je velmi
užitečné pro děti: zlepšit imunitu, pomoci práci trávicího traktu,
poskytne tělu dítěte živiny a vitamíny.
Dýňová semínka
Dýňová semena – všestranný výrobek obsahující hmotnost
základní složky těla: kyselina listová, vitamíny,
minerály, aminokyseliny, éterické oleje, glykosidy. Bohaté složení
umožňuje používat slunečnicová semena jako antihelmintikum proti
vypadávání vlasů, prostatitida, zinek pomáhá bojovat s kůží
infekce, akné. Pokud je dřívější použití dýňových semen, aby se
ozdravení připisované tradiční medicíně, nyní lékaři
důrazně doporučujeme jíst produkt, protože jeho
terapeutická hodnota a přínosy jsou vědecky prokázány.
Jaké škody může udělat surová dýně?
Každý, dokonce i nejužitečnější produkt, má omezení
pomocí. Surové dýně může také poškodit tělo.
Nikdy nejezte syrové nezralé ovoce.
Kromě toho je surová dýně škodlivá, když
nemoci:
• gastritida se sníženou sekrecí žaludku;
• střevní kolika jiné povahy;
• narušení rovnováhy mezi kyselinou a bází;
• žaludeční vřed.
In остальных случаях в умеренных количествах сырая тыква может
jen prospěch tělu a lékaři jej oficiálně doporučují
jíst to surové. In осенне-зимний сезон яркий
pomerančové ovoce podpoří tělo a nasytí zdravé
látek.
