Вт, 09 янв 2018 Автор: Алёна Рассабина
Dvě nebo tři pomeranče … A teď – plná sklenka vitamínů
je připraven. Pomerančový džus je oblíbeným nápojem jak pro dospělé, tak pro děti. Jeho
užitečné vlastnosti a dostupnost dělají džus nepostradatelný produkt
denní spotřebu.
Ale pomerančový džus může poškodit lidské zdraví a
Jaké užitečné vlastnosti má?
Contents
Složení pomerančového džusu a jeho hodnota
Každý ví, že pomerančový džus obsahuje mnoho
vitamíny a příznivé mikroelementy, jako jsou: mangan, železo,
fluor, jod, měď, zinek, sodík, vápník, hořčík, fosfor, draslík,
síry. A také vitamíny skupiny B, A, E, C. To znamená, že můžete udělat
že pomerančový džus je skladem užitečných prvků.
Pokud jde o kalorickou šťávu pomerančů, je to
asi 60 kcal. Toto číslo se může lišit v závislosti na
obsah jedné porce bílkovin, sacharidů a tuků. V podstatě
Pomerančový džus je bohatý na sacharidy. Jejich obsah je 13
gramů na jednu porci.
Z výše uvedeného lze konstatovat, že pomerančový džus není
jen užitečné, ale také nízké kalorie, což samozřejmě potěší
ztrácí polovinu lidstva. S pomocí pomerančového džusu můžete
nejenom ztratit pár gramů, ale také podporovat tělo s nábojem
vivacity a energie během stravy.
Výhody pomerančového džusu
Pomerančový džus má pozitivní vliv na tělo a
zahrnuje téměř vše potřebné pro zdraví
lidské, vitamínové a stopové prvky. Následující jsou užitečné.
pomerančové šťávy vlastnosti:
• Posiluje imunitu
Díky svému složení bohaté na užitečné vitamíny a vitamíny
prvky, pomerančový džus má nejsilnější pozitivní
účinky na lidský imunitní systém, za které je zodpovědný
boj proti různým virovým a infekčním chorobám.
• Intervence s vývojem diabetes mellitus a
ateroskleróza
Pomerančový džus neutralizuje vznik zánětu
вследствие сахарного диабета или ateroskleróza из-за употребления
mastné a sladké pokrmy. Pít pomerančový džus, můžete zapomenout
tyto nepříjemné nemoci navždy.
• slouží jako prevence rakoviny
nemoci
Pomerančový džus – vitaminový sklad, obzvláště zvýrazněný
Vitamin C, protože je antioxidant. Antioxidanty jsou důležité pro tělo.
zpomalením růstu nádorových buněk a předcházením mutacím
zdravé. Tak, šťávy pomeranče jedná jako
эффективной профилактики онкологических nemoci.
• Stabilizuje krevní tlak.
Šťáva pomerančů, které mají mnoho antioxidantů, se neobtěžovala
side a hesperidin – nejdůležitější antioxidant, který má
pozitivní účinek na krevní cévy. Tato položka v
pomerančový džus, schopný snížit zvýšené arteriální hodnoty
tlak, čímž se zabrání riziku vzniku kardiovaskulárních příhod
nemoci.
• Bojuje proti anémii
Anémie – nedostatek hemoglobinu v krvi. Zbav se toho
choroby mohou používat potraviny, které jsou bohaté na železo.
Pomerančový džus je jedním z nich. Obsahuje dost
množství železa, takže při pravidelném používání výrobku,
příznivý účinek na hladiny hemoglobinu v krvi.
• Očistí tělo
Pomerančová šťáva obsahuje vitamín A, což je vynikající.
čistí tělo toxinů a toxinů a tím vykresluje
pozitivní účinek na ledviny. Kromě toho je schopen vitamín A
zlepšení vidění
• Snižuje hladinu cholesterolu v krvi
Pomerančový džus účinně čistí cévy,
zabraňuje vysokému cholesterolu a problémům s
kardiovaskulárního systému.
• Pozitivní účinek na krevní oběh.
Pomerančový džus obsahuje kyselinu listovou nebo vitamín B9,
což vyvolává tvorbu nových krevních buněk v těle
člověka, čímž se zlepšuje krevní oběh.
• Zlepšuje stav vlasů, nehtů, kůže
Pomerančový džus, jako každý jiný užitečný produkt, má
pozitivní vliv na pokožku, nehty a vlasy. Kosmetičky
– doporučuje vyrábět obličeje na bázi pomerančové šťávy a
odborníci na výživu tvrdí, že pravidelné používání pomerančového džusu,
zpozdit první známky stárnutí.
• Zlepšuje trávicí systém
Pomerančový džus obsahuje vlákninu, což je prospěšné
ovlivňuje trávicí systém a zlepšuje jeho výkon. Navíc,
podle výzkumu, kvůli vysokému obsahu pomerančů v džusu
vitamín C, lidé se nebojí žaludečních vředů, protože tento vitamín
zničí příčinný účinek onemocnění – Hilicobacter Pylori.
• Obsahuje kyselinu listovou
Kyselina listová je základním prvkem během těhotenství.
Udržování její úrovně normální pomáhá vyhnout se různým
vrozené vady u dětí.
• Chrání zuby před kazem
Vápník, který je také obsažen v pomerančovém džusu, nejen
příznivě ovlivňuje kosti a zuby člověka, ale také
zabraňuje vzniku kazu.
• Užitečné při dietě
Pomerančový džus je nejen nízkokalorický, ale také má ve svém
složil všechny přírodní druhy cukru, čímž se nahrazují sladkosti a
usnadnit sladké zuby obtížné období stravy.
• Zlepšuje funkce jater.
Pomerančový džus, který představuje z hlediska chemie,
alkálie, dokonale čistí krev a ničí kyseliny, tím
provádět jaterní práci a zabraňuje vzniku ledvinových kamenů.
Kdo je škodlivý pomerančový džus: kontraindikace
k použití
Bez ohledu na to, jak užitečný je pomerančový džus,
zapomenout, že každý produkt má své vlastní kontraindikace a ignoruje
které mohou poškodit vaše tělo. Pomerančová šťáva není
Doporučuje se používat v následujících případech:
• Nemoci gastrointestinálního traktu
Nezapomeňte, že pomerančový džus má zásaditý základ,
co může být škodlivé v přítomnosti gastritidy, pankreatitidy,
žaludeční vředy, kolitida a urolitiáza a
cholecystitida.
• Сахарный диабет
Použití pomerančového džusu může negativně ovlivnit
přítomnost cukrovky, protože pomerančový džus je bohatý na všechny
přírodních druhů cukru.
Kromě toho pomerančový džus má negativní vliv na zubní sklovinu,
rozdělení. Proto by měl být opilý pitím
tubu.
Můžete si všimnout, že pomerančový džus nemá žádný malware
dopad a má minimální kontraindikace.
Správné použití pomerančového džusu
Pomerančový džus se doporučuje pít půl hodiny před jídlem.
Průměrné doporučené množství za den je asi 50 ml, ale pokud ne
alergická reakce je pozorována, pak ji můžete vypít denně
jeden litr denně, postupně zvyšující dávku. Nesmí pít
nalačno pomerančový džus, protože dráždí žaludeční stěnu.
Šťáva pomerančů si zachová všechny užitečné vlastnosti, pokud
uložené v keramických nebo skleněných předmětech.
Pomerančový džus je chutný, zdravý a cenově dostupný nápoj
celou rodinu, což pomůže vyřešit mnoho zdravotních problémů a
nabíjet tělo energií. Pravidelné použití oranžové barvy
šťáva přinese hodně výhod, pokud budete držet doporučené
norem.
