- 1 Aktivní dieta po dobu 4 dnů
- 1.1 Základní principy
- 1.2 Povolené produkty
- 1.3 Menu
- 1.4 Kolik můžete zhubnout?
Hledání účinné a nejefektivnější stravy pro
ztrácí váhu, zastaví se u herce, nazývá se divadelní.
Nabídka omezení výživy k poklesu libry pro
celebrity existují od 70. let. To vysvětluje nedostatek
extra kilogramy a ozdobný vzhled v dětských modlách.
Jak efektivní je a je nějaký bod věnovat menu?
Actorova dieta určitou dobu svého času?
Contents
Aktivní dieta po dobu 4 dnů
Актерская диета предназначена для быстрого и
efektivní úbytek hmotnosti, proto, jmenován pouze 4
dne
Суть данной диеты в высушивании и
придании телу красивых очертаний. Také herectví
Omezení výživy je určeno pro rychlou úbytek hmotnosti.
Volání je užitečné nebo léčebné je extrémně obtížné, ale menu
4 dny účinné, bezpochyby.
Před věnováním této omezující stravy 4 dny,
přečtěte si základní principy a doporučení a ujistěte se
připravenost těla na “akční výživu”.
Základní principy
Základní principy актерской диеты — сбросить
лишние килограммы всего за 4 dne Všimněte si dietních omezení
4 dny určené pro rychlou ztrátu hmotnosti před důležitým
událost.
Dodržujte limit 4 dnů by měl být jednou ročně, stejně často
použijte celebrity omezující výživové menu po dobu 4 dnů
je plný důsledků – s extra kilo opustí stát
zdraví, sílu, spánek a otřesení emočního stavu.
Главное отличие «актерского питания» от
остальных — допустимость в рационе алкоголя, а конкретнее
– závada. Přes jméno, popcorn v seznamu doporučených
Výrobky nejsou součástí dodávky. Hlavními jsou sýr a mléčné výrobky
produktů.
Je přísně zakázáno sledovat omezující nabídku.
celebrity jídlo, pokud máte:
- Zvýšený krevní tlak na pozadí srdečních onemocnění
mít hypertenzi. Alkoholický nápoj v nabídce je užitečný.
pro srdce, ale pro hypertenzní pacienty je přísně zakázáno
vzhledem k omezené výživě. Povolená rychlost pro srdce
selhání – víc než jedna sklenka vína za den; - Nemoci gastrointestinálního traktu. Produkty ze seznamu nabídek
pro ztráty hmotnosti jsou kontraindikovány u pacientů s dysfunkcí
trávicího systému jako poškození alkoholických nápojů
malé střevní stěny a vyvolávají požití
mikroby; - Poslední měsíce těhotenství. Připomeňme, že těhotná
alkohol je přísně zakázán; - Dítě dítěte. Kojené matky by měly být obzvláště opatrné
vyzvedněte svou dietu. Produkty určené k zbavení se
kilogramy vám a dítěti ublíží; - Dospívání. Lidé, kteří jsou mladší a mají
v žádném případě nemůže být organismus “testován” žádným způsobem
podobným způsobem.
Povolené produkty
Seznam povolených produktů je špatný, ale účinný. Jejich vlastnosti
podporují čištění těla toxinů a zlepšují
střevní práce.
Vedle vína a sýrů povolené produkty pro herectví
Následující diety:
- rýže;
- fermentované mléčné výrobky;
- dietní maso.
Также для похудения на актерской диете,
рекомендуется ежедневно пить воду в больших количествах и
vyloučit potraviny obsahující cukr. Jídlo se může jíst
neomezené množství, bez přidání soli, pepře, omáček a
ostatní koření. Přítomnost alkoholu eliminuje potřebu
dělat sporty.
Nabídka
Dosáhnout nejúčinnějších výsledků.
быстрого сброса веса, в виде лишних килограммов, требуется
соблюдать меню вышеуказанного пищевого ограничения
do 4 dnů.
Dieta je určena pro rychlou hubnutí, ale není zaručena
vrátit se do obvyklé stravy, výsledek bude pokračovat po dlouhou dobu.
Proto, po 4 půdech, omezte dávku na škodlivou
potraviny.
Aktivní dieta po dobu 4 dnů — меню и
doporučení:
První den s vykládkou a čištěním
efekt. Jezte vařenou rýži v neomezeném množství
množství, pít s rajčatovou šťávou. Doporučujeme také
zdravý spánek a dlouhé procházky na čerstvém vzduchu.
- Snídaně: rýže, rajčatová šťáva;
- Oběd: mléčná rýžová kaše, čaj;
- Večeře: rajčatový salát.
Второй и третий день содержат в своем меню для
потери веса исключительно белковые продукты: можно
jíst tvaroh, kuřecí a králičí maso. Od nápojů se doporučuje
zelený nebo bylinný čaj a kefír.
- Snídaně: tvaroh, zelený čaj;
- Oběd: kefír a 250 gramů štíhlé kuřecího masa;
- Večeře: guláš se zeleninou, kefír.
- Snídaně: tvaroh s medem;
- Oběd: nízkotučné kuřecí kotletky, spíše slabý čaj bez cukru;
- Večeře: králičí maso, grilované, pít sklenici
odstředěný kefír.
Poslední čtvrtý den prochází pod sloganem
�”Víno”. Používejte víno namísto vody a zbytek.
nápoje. Denní sazba – 1 litr.
- Snídaně: 250 ml vína a dietního chleba s plátky.
sýr; - Обед: 500 мл вина и неограниченное количество sýr;
- Večeře: 250 ml vína a 300 gramů sýra.
Pokud vůbec nepijete alkohol, ale chcete zkusit
ztratit 2-3 kilogramy pomocí diety herců, nahradit víno
šťáva, nejlépe oranžová.
Kolik můžete zhubnout?
Výše uvedené omezení na 4 dny je hezké
není snadné, ale pro ty, kteří rádi experimentují, zvažte, kolik
Můžete zhubnout na herecké stravě.
Aktivní dieta po dobu 4 dnů подразумевает сброс веса, в
виде от 2 до 4 килограммов. “Vysychá” tělo a
díky produktům z nabídky podporuje rychle trávení
proces v lidském těle.
По итогу, организм будет истощен и «высушен»,
ale bez dalších kilogramů. Vykládka za 4 dny přinese tělo
požadovanou tvarovou úpravu a poskytují štíhlou postavu.
Давайте вспомним результаты диеты для потери веса
celebrity:
