Vše, co souvisí s “továrnou snů”
Hollywood je velmi populární nejen v
Státy, ale po celém světě.
Možná to bylo přesně to, co stvořitel nové stravy počítal.
Judy Mazelová, když zveřejnila výsledky svého výzkumu
oblasti výživy v roce 1981.
A její naděje byly oprávněné – hollywoodská strava se okamžitě dostala
široce známé. Za zmínku stojí, že Mazel se nezastavil
dosáhl a nedávno vydal svou “New Hollywood Diet”
nicméně, není příliš odlišný od svého předchůdce.
Je pozoruhodné, že odborní odborníci na výživu věří: názory
na výživu, která tvořila základ těchto diet, nejsou nic
potvrzeno. Jedním z předpokladů je například názor
objem, plody údajně obsahují speciální enzymy. A co se dělí
plody v žaludku mohou zasahovat do rozpadu jiných potravin.
A jako výsledek, jídlo není strávil, a změní se na tuku.
Podobný názor způsobuje pouze úsměv mezi odborníky: ne
produkt se nemůže přeměnit na tuk, dokud není
naučil A žádné trávicí enzymy nevstupují do těla.
spolu s jídlem: jsou vyráběny nejvíce zažívacími
systému.
Contents
Jaký je hlavní význam hollywoodské stravy?
Hlavním principem je pečlivá kombinace produktů. A základ
jeho ovoce tvoří. V určitých dnech stravy se předpokládá, že
strava je tvořena výhradně z ovoce – například je povoleno
jíst více než 2 kg. hrozny. V jiných dnech je jen potřeba
zeleniny nebo bílkovin a škrobových sacharidů.
Škála výrobků, které jsou k jídlu, stačí
omezené a pravidla pro jejich přijetí jsou velmi složité. Denní sazba
příjem kalorií je omezen na 800. V tomto programu můžete
ztrácí 35 dní na 6-7 kg. Získat představu
co bude muset čelit, jít na dietu, dáváme
примерное меню на один день. Snídaně je nabízena k jídlu
225 (!) C. švestky, na oběd jahody v libovolném množství. Na večeři
bude muset být omezena na jeden pečený brambor. Během dne
Můžete pít vodu, kávu nebo čaj.
Vzhledem k tomu, že technika zahrnuje významná omezení,
obvykle v prvních dnech je významný účinek. Nicméně on
spojené se ztrátou tuku, ale se ztrátou vody.
Zjevná nevýhoda spočívá v tom, že tato omezení v roce 2006
течение долгого времени выдержать не может практически никто.
Ano, a poškození zdraví může být významné. Chcete-li dosáhnout
dlouhodobý účinek, navrhuje autor během jednoho jídla
Nesměšujte různé druhy bílkovin nebo sacharidů. A jistě
jídlo by mělo obsahovat stejný druh živin,
snížit celkový příjem kalorií.
Taková strava, jak je vidět z výše uvedeného příkladu, není
nejvhodnější pro každodenní použití. Koneckonců, určitě
produkty budou muset být zváženy a některé výrobky v našich podmínkách
obecně obtížné najít.
Sledujte tuto stravu, o večeři v kavárně ve společnosti blízkých přátel
nebo navštívíte hostinu, musí zapomenout na to, co by mohlo zasahovat
plné životnosti. Nevýhodou toho, vzhledem k našim podmínkám,
je přítomnost povinných drahých produktů.
Kdo může být tento výživový program vhodný? Za prvé,
kteří si nedokážou představit život bez dostatečného ovoce
a zeleniny. Ale zároveň je potřeba pravidelně
omezit dietu pouze na jeden produkt, může způsobit
významné obtíže. Koneckonců, mnoho z nabízených produktů
daleko od tak chutné a atraktivní.
Užitečné články: “Čínská strava.”
Dokonce i vzhledem k tomu, že v některých dnech je dovoleno jíst bez
omezení, což znamená zpravidla použití jednoho
produktu.
Praxe ukazuje, že i oblíbený výrobek k jídlu hodně
je nemožné. A pokud je produkt také vysoký glykemický
index, nevyhnutelné významné výkyvy hladiny cukru v krvi.
Kromě toho tělo trpí nedostatkem celku
množství látek, které jsou pro ni nezbytné – bílkoviny, minerály, tuky.
Někdy je vedlejší účinek stravy zisk
psychologická touha po jídle. Nízký počet kalorií vede k
neustálý nedostatek energie, letargie, slabost. Ti, kteří nejsou
spotřebovali tolik ovoce
mají velmi nepříjemné příznaky: nadýmání, plynatost,
průjem, poškození zdraví.
Obecně platí, že je třeba poznamenat, že omezení stanovená touto dietou,
fyzicky i psychologicky jsou poměrně složité. A
odolat jim, zvláště po dlouhou dobu, může jen
opravdu zdravá osoba.
Mohu s hollywoodskou dietou zhubnout? Ano, protože
příjem kalorií je velmi omezen. Ale ty jsou “vědecké”
Předpoklady, které tvoří jeho základ, jsou pouze
spekulativní zpracování osob, které nejsou elementárními
základy fyziologie člověka.
