Skutečnost, že základem stravy by měla být zelenina
saláty, pravděpodobně už víte. Je důležité, aby zelenina,
nicméně, a všechny hubnutí pokrmů, připravil chutné, takže vy
ztrácí váhu s potěšením.
Dnes připravíme lehké zeleninové pokrmy s čínským zelím,
kahrabí a mrkev. Všechny tyto druhy zeleniny jsou zcela nepotravné, ale
velmi užitečné. 
Saláty zelí dobře fungují s cukrem, ale sladkou stravou
nemůže. Майонез тоже nemůže. A vy můžete například takový pikant
Korejskyй соус. Je naprosto dietní, ne jediný gram tuku.
Итак, капустный салат с соусом по-Korejsky.
Contents
Složení:
– 300 gramů pekařské zelí – 300 gramů kahrrabu – na špetce soli a
náhražka cukru – za ½ lžičky. suchý česnek a koriandr – 1-2 lžíce.
vinný ocet
Recept
Ve smetaně nalijte lžíci vyčištěné vody, přidejte vinný ocot a
koření, míchat všechny přísady.
Vyberte si zralé, pestrobarevné a šťavnaté banda čínského zelí,
omyjte, osušte listy a nakrájejte. 
Oloupejte kohlrabí z husté slupky, nakrájejte na tenké proužky.
Nakrájejte šťavnatou mrkev na strouhák a vše promícháme.
Vložte nakládanou zeleninu. 
Smíchejte všechny přísady, vložte do krásného jídla. Podávejte
tento salát je jako dietní
obloha s masem nebo jako samostatný pokrm. Pokud vaše strava není
příliš přísné, můžete do omáčky přidat olivový olej.
Tento recept z kategorie
Dietní saláty
