Dnes připravujeme dietní verzi dobře známého salátu
krevety и авокадо. Má lahodné krevety, ve kterých jen
70 kcal na 100 g, v něm užitečný grapefruit, stejně jako avokádo – nepřítel
cholesterolu.
Buďte připraveni na skutečnost, že saláty s grapefruitem se mírně liší
vkusná chuť. Ale pokud se vám to nelíbí, nesnažte se
fixovat situaci s majonézou, je lepší vyměnit hrozny oranžovou, ale
Nezapomeňte, že nemá jedinečné vlastnosti, které vlastní
grapefruit
Složení (2 porce):
– Avokádo – 1 ks; – grapefruit – 1 ks; – krevety – 4 ks; –
citronová šťáva – 0,5 lžičky; – olivový olej – 1 hodina
lžíce; – mletý pepř – špetka.
Contents
Recept
Zralé avokádo nakrájené na polovinu, kůže se neodstraní
�”Pohár” si uchoval svůj tvar, protože nám to bude sloužit
salát Celulóza je řezána nožem nebo oškrábána lžící (pokud je ovoce
velmi zralé). Avokádo nakrájejte na malých plátcích. Pulp
grapefruit, také řez do středních kusů.
Krevetky jsou vyčištěny, pokud jsou velké – řezané. Zaplať
Nejlepší je odmrazit mořské plody, když
při pokojové teplotě a v žádném případě v horké vodě.
Smícháme v salátové misce grapefruit, avokádo a krevety, přidejte
trochu mletého pepře, nalijte olivový olej a posypeme
limetová šťáva nebo citron.
Dáme salát “odpočinek” na čerpací stanici po dobu 5 minut, po které to může být
posun v “misce” avokáda.
Ozdobte misku s listy máty a podávejte je ke stolu. Mimochodem, sloužte
Salát může být v obyčejné salátové misce, pokud ji upřednostňujete.
Všechno se ukázalo jako jednoduché, chutné, krásné! Miska se hodí
snídaně nebo oběd. A další důležitý bod: výběr grapefruitu, dát
upřednostňovat těžké červené ovoce, protože lehké hrozny jsou často
stane se uvnitř nezralého nebo vysušeného.
Tento recept z kategorie
Avokádové pokrmy, dietní saláty, krevety
