Dieta s boky po dobu 10 dní pro rychléhubnutí

  • 1 Co jsou to psí růžové diety?
    • 1.1 Classic
    • 1.2 Jak pít na Dukanově stravě?
  • 2 Recepty
  • 3 Výhody a poškození nápoje
  • 4 Эффективность и результаты hubnutí

Dětská strava není jen prospěšná, ale také příjemná.
Po dobu 10 dnů, odvar těchto plodů – hlavní složkou
poměr. Je lepší vařit každý den čerstvý nápoj 1,5 litru bez
cukru a medu. Pití je dovoleno místo vody. Ale nezapomeňte
opláchněte ústa po požití, protože kyselina obsažená v těle ničí
zubní sklovina.

Tyto plody jsou bohaté na vitamíny C, A, minerály, organické
s kyselinami. Помимо hubnutí, улучшится иммунитет, нормализуется
metabolismus a trávení. Bujón lze použít jako dospělé
tak jsou děti.

Contents

Co jsou dogrose diety?

Existuje mnoho bílé stravy, ale
hlavní a velmi efektivní jen jeden – deset dní, nebo jako ona
еще называют — белковая.

Podstata desetidenní stravy je každý den
můžete jíst pouze jeden produkt najednou, ale v
неограниченных количествах
. Potraviny převážně bílkoviny,
což znamená, že strava je považována za přísnou, proto je morální
připravte se.

Hlavní složka stravy – samozřejmě odvar z divoké růže. Pít
by měla být 1,5 litru denně, zatímco povolený zelený čaj, káva bez
cukru a čisté pitné vody. Bobule lze zakoupit buď čerstvé nebo
již sušené. Naplňte večer 15-20 kusy vařené vody a
nechat v thermos trvat.

Во время курса hubnutí лучше находиться в помещении, так как
odvar má silnou diuretickou vlastnost.

Doporučuje se konzultovat s lékařem předem, jak to bude možné
být kontraindikován.

Klasický

Klasický диета с отваром из шиповника на 10 дней очень
efektivní. Pokud se nerozbijete, je možné ztratit až 10 kg za hodinu
jeden kurz. Opakujte stravu maximálně 4krát ročně.

Menu dieta s odvar z divoké růže:

1 день Целый день нужно есть только отварные
vejce bez koření.

2 день Отварная курица без жира.

3 день Обезжиренный творог, можно домашний.

4 день Отварная рыба с маленьким количеством
sůl.

5 день Овощные салаты, тушеные овощи(кроме
brambory), ochucené olivovým olejem s malým množstvím
sůl.

6 день Нежирный сыр.

7 день Фруктовый den Použijte libovolné
plody, s výjimkou banánů a hroznů.

8 день Нежирная отварная говядина или
telecí

9 день Следует пить нежирный кефир.

10 день Употребляем только отвар из шиповника,
nic jiného.

Есть некоторые правила, которые следует
dodržujte tuto dietu:

  • produkty mohou být zaměněny, ale ne za poslední 2 dny, protože
    během tohoto období se hmotnost aktivně snižuje;
  • by neměl přejídat. Jezte, abyste se cítili plní, ne
    více;
  • omezit aktivní sporty. Je lepší dělat jógu
    plavání, protahování nebo běh na lehkých večerních běžích;
  • nepijte více než 2 litry infuze. Pokud chcete pít, vařte
    zelený čaj bez cukru, minerální voda bez plynů se může opít bez
    omezení;
  • Chcete-li uložit výsledek, musíte se dostat ven z jídelníčku.
    Přidejte známé potraviny postupně, ale začněte
    nízkokalorické.

Jak pít na Dukanově stravě?

Dyukanova strava s dogrose výživou je čtyřstupňová technika
hubnutí. Názvy fází: Útok, Střídání, Vazba,
Stabilizace.

Odšťavňová divoká růže s Dyukanem dovolila ze stádia “střídání”.
Normální příjem – odvar z 2 polévkových lžiček. bobuloviny Samotné plody nemohou být jedeny.

Kromě nápoje, Pure-protein a
Dny bílkovinných rostlin představily 28 povolených zelenin. To je nemožné
jíst brambory, obiloviny a těstoviny, hrach, kukuřici,
fazole, olivy, avokádo, fazole, čočka.

Recepty

Напитки на основе шиповника для hubnutí очень легко
vařit doma. Skladujte odvar v tmavých nádobách,
protože se vitamin C rozkládá při vystavení slunečnímu záření.

Recepty напитков из шиповника для hubnutí — 5
jednoduché způsoby:

1. Nápoj z citronu a medu

Způsob přípravy:

  • mletí 2 polévkové lžíce. sušené bobule;
  • vylejte bobule v termosku a nalijte 1 litr vroucí vody na 5-6
    hodiny;
  • když je infuze připravena, přidejte půl citronu a 2 polévkové lžíce.
    zlato

2. Zdravý zázvor

Způsob přípravy:

  • 5 lžící. sušené drcené bobule přelévá do vroucí vody
    kastr Nechte 50 minut pod víkem;
  • filtrujte infuzi sítkem;
  • opět umístit bobule v hrnci, nalijte vroucí vodu na 40
    minuty;
  • opět filtr;
  • v čisté a teplé infuse přidat nakrájený zázvor, dát
    vařit.

3. Podzimní valčík

Způsob přípravy:

  • vařit z večera divokých růžových bobulí v termosku;
  • ráno mícháme infuzi s přírodním džusem z černého rybízu a
    brusinková šťáva;
  • přiveďte směs do varu;
  • přidejte cukr podle chuti.

4. Sirup a mléko

Způsob přípravy:

  • přinést mléko do varu;
  • přidejte 2 lžičky sirupu z divoké růže a 1 polévkovou lžičku sirupu na mléko
    citron;
  • nechte chladný nápoj.

5. Mrkev s ořechy

Způsob přípravy:

  • roštěná mrkev na hrubém struhadle;
  • nakrájené ořechy;
  • Přidejte mrkev a ořechy do předvařené vývaru.

Přínos a poškození nápoje

Nepochybná výhoda šípky je obsažena v askorbové
kyselina (vitamin C) a karoten. Také ovoce obsahuje vápník,
draslík, měď, železo, chrom, hořčík, sodík, vitamíny P a K a
atd.

Čaje z těchto plodů rychle ulehčují zánět a otoky, pomáhají
se sklerotickými onemocněními, normalizovat výměnu a
lidské vylučovací systémy, kardiovaskulární aktivita
systém, játra a gastrointestinální trakt, má dobrý účinek
nervového systému a obecně o zdravotním stavu.

Použití ovoce během alergických reakcí je kontraindikováno.
na vitaminu C, s diabetes mellitus a žlučníkem, s
vředy zažívacího traktu a gastritidu.

Эффективность и результаты hubnutí

Desetdenní strava s divokou růží vám umožní ztratit 1 kg na den
den Během celého kurzu se můžete zbavit dalších 10 liber. Současně,
můžete dát póni na nápoj z boků jednou
1,5-2 týdnů, nedrží se přísné stravy. A pak
další kilogramy se postupně roztaví.

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: