Americký doktor Peter D’Adamo,
autor knihy “Dieta podle typu krve” tvrdí, že lidé mohou
úspěšně bojovat proti nadváze, získat životně důležité energie a
zlepšit celkové zdraví tím, že prostě tvoří své
denní strava podle typu krve.
Jeho teorie je založena na skutečnosti, že se objevily různé krevní typy
v evolučním měřítku v různých časech a jistých
genetické rozdíly mezi sebou.
Naše krevní buňky obsahují specifické antigeny (nebo proteiny),
které označují typ A, B nebo AB. Krev bez těchto antigenů
připisovaný typu O. D’Adamo je přesvědčen, že různé produkty mohou
jinak ovlivňují náchylnost těla k určitým
nemoci, žaludeční kyselosti a hladiny hormonů.
Vznik třetí krevní skupiny:
Zástanci stravy tvrdí, že se poprvé objevila
lidé se přestěhovali z východní Afriky do Himálajských hor, tak tam
naše dny mezi obyvateli Číny, Koreje, Indie, Německa a Rakouska
existuje nejvyšší hustota lidí se třemi skupinami.Později se rozšířila, když lidé začali
vést kočovný životní styl tím, že jí různé druhy potravin včetně
zeleniny, obilovin, mléčných výrobků a masa.Tento typ krve je zpravidla silný a energický
osobnosti schopné odolat různým kardiovaskulárním a
onkologických onemocnění, které jsou pro sebe dlouhé a zdravé
život Ve srovnání s ostatními, výživa ve skupině 3 ve své
Dieta obsahuje velké množství různých druhů jídel.
Contents
Popisuje krevní skupinu 3 (B)
Maso, drůbež a mořské plody
Maso, jako je jehněčí, zvěřina, hovězí a telecí, jsou dobré.
posiluje funkci imunitního systému těla. Nejlepší volba z
Rybí sortiment je treska, losos, platýs a halibut.
Je třeba se vyvarovat kuřat, drůbeže a vepřového masa, neboť je to tak
obsahují velké množství bílkovin, které mohou přispět
zvyšuje srážení krve a riziko mrtvice.
Ostruhy, jako jsou krevetky, humry, kraby, ústřice a slávky jsou také
musí být vyloučeny, protože mohou způsobit problémy
trávení.
Obiloviny, fazole a ořechy
Spotřeba obilovin se nedoporučuje, protože většina
zrna obsahují lektiny – látky, které mohou způsobit
únava, pomalý metabolismus, oběhové nemoci a
zadržování tekutin v těle.
Kukuřice, pšenice, pohanka jsou hlavní příčiny
zvýšení hmotnosti pro tento typ jídla. Fazole a ořechy – čočka,
fazole, arašídy, sezam, kešu a vlašské ořechy
vyhnout se, protože mohou narušit normální vývoj
inzulínu.
Také důležité: “Jak jíst lidi se 4 skupinami
krve?
Ovoce a zelenina
Většina ovoce a zeleniny je pro tento typ jídla přijatelná.
Ananas jsou obzvláště užitečné, protože přispívají k správnému
trávení. Zahrňte ve své stravě banány, hrozny, švestky a
brusinky.
Zelená listová zelenina jako špenát, švestka, salát a
zelí s vysokým obsahem hořčíku pomáhá chránit
viry a onemocnění imunitního systému a vysoce doporučeno.
Rajčata, kukuřice a olivy by se neměly konzumovat
obsahují složky, které mohou vést k nežádoucím reakcím
s krevní skupinou B.
Expertní stanovisko: Výživa Juliette Kellow ze Spojeného království
poznamenává, že taková strava může vést k dlouhodobým problémům
se zdravím, protože omezuje příjem
určitých typů výrobků.Namísto takových nedovolených metod,
poraďte se svým lékařem o stravovacích návycích, které chcete identifikovat
způsoby, jak můžete zhubnout a
dodržovat zdravý životní styl.
