Чт, 14 июл 2016 Автор: Юлия Еркова
Všechny obvyklé zeleninové řepy – to je snadno přístupná kořenová zelenina,
který se často používá v každodenním životě jako hlavní
přírodní boršč, salát a další pokrmy.
Lidé zřídka uvažují o užitečnosti produktu a
marně.
Červená řepa je vitaminem a nutně musí
přítomné ve stravě.
Contents
Zvláštnost složení řepy, užitečné vlastnosti složek
Užitečné vlastnosti, které jsou přítomny v kořenu, dokonce i s
staré časy znaly zeleninu. Dnes vědci
věří, že jeho složení je opravdu jedinečné a jeho
vlastnosti jsou vysoce ceněny. Kompozice obsahuje samostatnou sadu prvků
nikde jinde v této podobě. Významný plus
základními prvky je jejich odolnost vůči
vysoké teploty, to znamená, že v procesu neztrácejí své vlastnosti
smažení, vaření a další metody vaření.
1. Okolo 14-15% složení je uhlohydráty – fruktóza, glukóza,
sacharózy a pektinů.
2. Vitaminová kompozice je převážně reprezentována skupinou B, PP,
vitamín C. Ale také řepa obsahuje vitamíny A, E, K a
užitečné stopové prvky, jako je mangan, lithium, kobalt, chrom,
draslík, vápník, zinek, železo, sodík. Většina obsahuje
rubidium, bór a vanadium v řepce.
3. Prostředek je bohatý na esenciální aminokyseliny, jako je leucin,
valin, tryptofan, isoleucin, histidin, lysin a další.
4. Obsahuje kyselinu fosforečnou a kyselinu pantothenovou.
5. Organické kyseliny se nacházejí v jablečné řepě,
jablka a citronu.
Kalorie řepy je pouze 40 kcal na 100 gramů
produktu.
Co má plody užitečné vlastnosti
Pokud používáte cukrovou řepu pro lékařské účely, pak ona
se projevuje jako:
• analgetika, sedativa a antihistaminikum;
• činidlo zvyšující imunitu;
• laxativ a diuretikum;
• vřed a regenerační přístroj;
• dobrá antiseptika s antikarcinogenními účinky.
Díky tomu, že jsou součástí vitamínů a antioxidantů
řepa v jakékoli formě (surová nebo vařená)
schopné:
• zlepšení imunitního systému a ochranných vlastností těla před viry a
infekce;
• obnovit sliznice těla;
• zlepšit zrak;
• příznivý vliv na reprodukční funkci;
• zvýšit elasticitu cév a posílit je;
• zabránit vzniku aterosklerózy;
• stimulovat mozek;
• mají pozitivní vliv na nervový systém
díky hořčíku, zinku a vitamínům B dokonce odstraňují stres,
stažení z deprese a je doporučeno pro neurologické
poruchy;
• zlepšit výkon endokrinního systému v důsledku
složení jódu a mědi.
Řepa je velmi užitečná pro játra, v surové formě to stimuluje.
pracuje, čistí škodlivé toxiny, které se shromažďují
v důsledku nesprávného životního stylu a špatných návyků.
Inходящий в состав бетаин способен обезопасить
játra z akumulace tuků mohou být překážkou
rozvoj diabetu a také pomáhá tělu
zotavit se z chorob souvisejících s plazmi a srdcem.
Příznivá řepa pro střeva a žlučník. Ona
zabraňuje tvorbě kamenů ve druhém.
Bór obsažený ve velkém množství červené řepy
užitečné pro vazky, kosti a klouby. Pravidelné
jíst kořen pomáhá zbavit se artritidy, artrózy a
osteoporóza.
Doporučte zeleninu, abyste odstranili problémy se ženou
zdraví Účinná řepa během menopauzy a po
ho
Jedinečnost řepy: užitečné vlastnosti pro každou příležitost
života
1. Jako způsob, jak zhubnout
Řepa je typ stravovacího produktu kvůli jeho
nízkokalorické. Proto se často vyskytuje ve stravě.
programy hubnutí. Vlákno a jídlo
vlákna vytvářejí pocit plnosti v těle po dlouhou dobu.
Vitaminová a minerální kompozice zrychluje metabolické procesy
pozitivní vliv na účinnost a rychlost ztráty hmotnosti. Jeden další
základní plus řepa – schopnost čistit střeva od
nahromaděné škodlivé látky, což výrazně zlepšuje procesy
trávení a má pozitivní vliv na úbytek hmotnosti.
2. Během těhotenství a prsu
krmení
Repa je doporučený produkt s nejvyšší prioritou
použití těhotných žen. Železo obsažené v něm
nahradit jeho nedostatek v těle během tohoto období. Také kořenová zelenina
doporučuje se jako profylaktický nedostatek železa
anémie budoucích matek. Ovlivňuje dobře trávicí systém
systém, zelenina je schopna jemně oslabit, eliminovat zácpu během
gestace, stejně jako uvolnit hemeroidy a praskliny rovně
střeva. Díky látce cholin se kořenová plodina podílí na formování
mozek a nervový systém budoucího dítěte.
In период krmení грудным молоком также не
Stojí za to odmítnout použití červené zeleniny. Významné
jeho výhoda oproti podobným produktům – řepa není
příčin alergické reakce u dětí. Pro matky bude zelenina
Skvělý způsob, jak obnovit emocionální a nervózní
rovnováhu po porodu a také zlepšit jejich stolice.
3. Pro děti
Rostoucí tělo dítěte bude velmi užitečné
složení vitamínů a minerálů. Pravidelné употребление
kořen poskytuje normální vývoj a růst dítěte.
Doporučujeme používat zeleninu pro děti, které pozorovaly
nedostatek růstu svalů, neurologické poruchy,
emoční podrážděnost a zácpa.
Během krmení neprovádějte experiment s červenou řepou
грудничка. Do 6 měsíců se zelenina nedoporučuje dětem. In
V ideálním případě lze podávání řepky začít pouze po 8-9 měsících, ale
pokud jsou zjištěny změny ve stolici, je lepší odložit krmení
ještě nějaký čas.
4. Nástroj v kosmetologii
Betaine-bohaté řepy našly širokou aplikaci v kosmetice
koule. Inещество бетаин хорошо удерживает влагу в клетках.
Proto v kosmetologii řepa provádí následující
akce:
• zvlhčující;
• bojuje proti akné;
• zmírňuje zánět;
• vyhlazuje vrásky;
• čistí pokožku.
Jaké jsou kontraindikace pro řepu?
S množstvím pozitivních účinků je těžké tomu věřit
řepa má negativní strany. Ve skutečnosti škoda na těle není
přináší řepu a má kontraindikace. Je to dost velké
seznam, který by měl být pečlivě zvážen a ne zanedbán
k nim.
1. Zelenina se nedoporučuje pro osoby s nízkým krevním tlakem.
tlaku.
2. Lidé se slabým žaludkem a častým průjmem by měli být opuštěni.
z řepy.
3. Lidé s vysokou kyselostí žaludku by neměli být konzumováni.
červená řepa Zelenina zvyšuje kyselost.
4. Diabetes a řepa nejsou kompatibilní. In составе содержится
velké množství cukrů.
5. Zelenina se nedoporučuje pro urolitiázu.
Pro lidi, kteří nemají kontraindikace, jsou optimální
суточная норма свёклы — 200—300 г. In любом виде овощ полезен для
organismus podléhající absenci kontraindikací.
