Každý ví, jak užitečná brokolice je. Ale jíst to méně často.
jak bychom rádi, a podle doporučení lékařů. A to vše proto, že ne
zvyklí, nevím, jak vařit brokolici lahodný. Takže kromě
výhody získávají více a více zábavy.
Zkuste je vařit dnes
jednoduché palačinky z brokolice. Toto jídlo je pečené
trouba, což je velmi výhodné – není třeba stojící na sporáku a
otočte Tyto palacinky vyžadují minimální úsilí – mix
ingrediencí a nastavte správnou teplotu.
Contents
Složení:
– Brokolice – 350-400 g – pečivo – 2 lžíce.
lžíce – kuřecí vejce – 2 ks. – tvrdý sýr – 50 g.
Recept
Umyjte brokolici a poté odstraňte veškerou ošklivost (hrubé části)
pak nakrájejte nůž. Předběžné tepelné zpracování není
požadováno. 
Na jemném nebo středně strouhaném roštu tvrdou rošt
sýr V misce spojte nakrájenou zelí brokolice, chléb
крошки, яйца и твердый sýr Přidejte trochu soli, můžete okořenit.
Směsi dobře promíchejte, aby byly všechny
�”Stukají spolu” mezi sebou. 
Brokolice pro větší hodnotu
pečené v troubě, ale pokud opravdu chcete, můžete
smažte v malém oleji za nízké teploty. Chcete-li
v peci pečte palačinky, musíte nejprve položit plech na pečení
pergamen, pak lžíci, aby rozložil palačinky střední velikosti.
Pergamen může být lehce rozmazaný rostlinným olejem. Pečte na
180 ° C po dobu přibližně 35 minut. 
Podáváme horké, můžete přidat
nízkotučný jogurt nebo omáčka se zeleninou. Užijte si dietu
chuť k jídlu! Příště si uděláme dietní palačinky
cuketa – jsou také velmi chutné a nekalorické. 
Tento recept z kategorie
Brokolice, Palačinky
