Чт, 05 апр 2018 Автор: Анна Лунина
Jako koření pro polévky, maso a aromatické
zeleninové pokrmy bobkový list vše známé již od raného dětství. Levné,
cenově dostupný a nejběžnější příchutě příchuti pro pokrmy,
okurky, konzervování. Možná mnozí ani nemyslí
skutečnost, že vedle příjemné aroma bay leaf obsahuje obrovský
množství prospěšných minerálů, vitamínů, mikro a
makronutrienty.
Bohaté chemické složení voňavých zelených listů umožňuje
používejte je jako léčivý přípravek pro léčení určitého počtu
nemoci. Но отвар из лаврового list может принести не только
užitek, ale i poškození. Používejte je opatrně.
Contents
Уникальный химический состав отвара лаврового list
Vlastenecká vavřina je středozemní, od nepaměti
století byl považován za posvátný. Vavřínové věnce korunovaly hlavu
hrdinové, vítězové, laureáti s vysokými úspěchy v oblasti vědy
nebo umění. Husté lesklé tmavě zelené listy, zachování
jejich vlastnosti při sušení, vědomě přitahoval pozornost kuchařů a
léčitelé.
Koření obsahuje velké množství tuků a olejů než
kvůli poměrně vysokému kalorickému obsahu – 315 kcal / 100 g
produktu. Vitamíny a užitečné složky nejsou tolik, ale oni
kompozice je jedinečná, použití je neocenitelné a vysvětluje léčebné vlastnosti
vavřín.
Zapnutoиболее ценными из них считаются:
• mastný rostlinný olej;
• éterický olej;
• organické kyseliny;
• bílkoviny, sacharidy;
• třísloviny;
• B vitamíny – B1, B2, B6, B9, A, C, PP;
• železo, zinek, selén, měď, mangan, hořčík, vápník,
fosforu.
Nejedná se o úplný seznam užitečných prvků a jejich seznam může být
pokračovat po dlouhou dobu.
Отвар лаврового list, полезные свойства, для чего
platí
Listy vavříny plně zachovávají jedinečné užitečné vlastnosti v
зеленом, сухом виде и в качестве отваров, которые platí в
kosmetické účely, pro hubnutí a léčbu některých
nemoci.
В диетологии польза отвара лаврового list обусловлена
schopnost:
• vyčistit od toxinů;
• odstraňte přebytečnou tekutinu z těla;
• snížení otoku.
Ačkoli odvar a infuze nejsou tukové hořáky, odborníci na výživu
doporučujeme je použít pro následující účely:
• očištění těla solí, nahromadění škodlivých látek
odstraňování strusky solí těžkých kovů před zahájením stravy
dosáhnout rychlejšího a lepšího účinku;
• полезно проводить чистку těla отваром лаврового list для
přechod na zdravou vyváženou stravu;
• pro rychlou hubnutí před významnou událostí,
událost, rekreace atd.;
• zbavit tělo nadměrné tekutiny, pokud je během
diety zaznamenaly “plošný efekt”, tj. proces hubnutí
zpomaluje nebo pozastavuje; bay leaf se aktivuje a
urychluje metabolismus, což přispívá ke snížení hmotnosti.
Kdo je škodlivý odvar ze vavřínových listů
Как сильнодействующее средство, отвар лаврового list может
poškození a nedoporučuje se používat:
• děti mladší 12 let;
• těhotné ženy a kojící matky – použití odvaru
aktivuje dělohu a způsobuje potrat
porušení stolice u dítěte;
• jako silné diuretikum se nedoporučuje
onemocnění ledvin, močových cest, jater;
• s těžkými formami diabetu;
• s onemocněním žaludku a duodena,
závislost na zácpě.
Во всех перечисленных случаях даже употребление лаврового list
jako koření pro nádobí by měla být omezena.
Jak vařit vývary a infuze pro hubnutí
Existuje mnoho receptů na výrobu zdravých odvarů a
настоев из лаврового list с добавлением других пряностей, меда,
užitečné přísady pro jedinečnou chuť a vůni. Nejvíce
hlavní věc je dodržovat pravidla přijetí a ne přehánět to tak
poškození
Klasický recept na hubnutí
Способ приготовления: 4-5 list промыть, измельчить,
vložte do smaltované pánve a nalijte 0,3 l vroucí vody. Zapnuto
dusíme 5-7 minut, trváme 5 hodin,
napětí. Použijte 2 tabulky. lžíci 3-4krát denně za půl hodiny
před jídlem.
Odvar z vavříny a skořice
Skořice sama o sobě také pomáhá zbavit se nadbytku
kilogramů, pomáhá snížit chuť k jídlu, aktivuje procesy
metabolismus, normalizuje stolice, zabraňuje zácpě. Kombinace těchto dvou
jasné koření posilují a urychlují úbytek hmotnosti.
Příprava: vařte 1 l vody a vložte hůl do vroucí vody
skořice a 5 kusů bobkový list, vařte na nízké teplotě 15
minuty, trváme na 4 hodiny, napneme výplň do skla
pokrmy. Vezměte si ráno prázdný žaludek, 20-30 minut před jídlem
na 1/4 nebo 1/2 sklenicích.
Voňavá infuze
Příprava: 1 ks. лаврового list, 2 гвоздички, 1 кружочек
čerstvý zázvor, špetka černého čaje – všechny přísady vložené
konvice, nalijte 250 g vroucí vody, po dobu 30 minut.
Pijte 3x denně před jídlem. Každý z nich přísady
má příznivý účinek na tělo, pomáhá očistit a
ztráta hmotnosti.
�”Tvrdá” infúze pro radikální čištění
těla
Vložte do termosu 30 listů vavřínu, nalijte 1 litr vroucí vody,
trvá na 8-10 hodin. Použijte vařenou infuzi
po 3 dnech, v malých douškách před jídlem nebo mezi nimi
mezi jídlem. Během recepce zcela opustit
alkohol, masné výrobky (konzumují ryby a mořské plody),
vysoce kalorické potraviny.
Jak učinit, aby nedošlo k poškození
DŮLEŽITÉ! Odvar z bobkového listu by se neměl spotřebovat
více než 3 – 4 dny. Průběh přijetí se může opakovat nejdříve 2
– 4 týdny. Toto je nejvíce vyvážená a bezpečná schéma.
prima
Všichni odborníci na výživu jsou toho názoru, že více
длительный прием отвара лаврового list способен нанести вред
tělo:
• silná dehydratace – silný diuretický účinek přispívá
ztráta tekutiny, takže je třeba použít nejméně 2 litry vody
denně;
• dlouhodobé nebo časté používání odvaru způsobuje ospalost,
slabost;
• odfarbí dráždí sliznice žaludku a střev, vyvolává
pálení žáhy;
• оптимальное количество — 4 list на 1 л кипятка, отвар такой
koncentrace působí mírně na trávicí trakt.
Samo o sobě se bujón nezbavuje dalších kilogramů. Během
Během podávání musí následovat zcela nízkokalorická strava
opustit sladkou, mouku, tuk, uzené. Jistě to
zahrnout do stravy vitamínové komplexy, čerstvé ovoce a zeleninu,
sušené ovoce a jíst minimálně 2 banány. Ze zeleného čaje a kávy
by měly být zlikvidovány po dobu několika dnů, protože jsou diuretické
средствами и усилят действие лаврового list.
Vavřínové kořeněné infuze účinně pomáhají očistit tělo a
střeva, urychlí procesy trávení, čímž přispěje
ztráta hmotnosti Chcete-li zachovat dosažené výsledky
jít na zdravou výživu, aktivní cvičení a
zatížení. Před použitím vavřínových odvarů je nutné
poraďte se s lékařem, abyste se vyhnuli nechtěným
nežádoucí účinky.
