Kdo nemá sen o štíhlé postavě a hladké elastické pokožce? Kdo ne
Chcete se podívat na dvacet až třicet nebo čtyřicet? Jak se ukázalo
není nic složitého. Stačí si vybrat ten správný.
výživa, rozvíjet systém cvičení a vést zdravé a aktivní
způsob života. Mnoho světových hvězd také ne vždy vypadá
perfektní Stává se, že ztrácejí svůj tvar, kteří kvůli specifičnosti
budoucí role a některé z osobních důvodů. A oni, stejně jako všichni,
není tak snadné se vrátit k bývalému ideálu. Ale zpravidla každý
mít svou oblíbenou stravu nebo své tajemství mládí a síly.
Ráda bych mluvila o stravě Catherine Zety Jonesové, která je v ní
41 vypadá velmi atraktivně a sexy. Zde následuje
vyznačují několik stupňů zachování svého tvaru.
Contents
Mládež Rybí strava
Od dětství a dospívání populární herečky se odehrála v roce 2004
malá vesnice, kde základem stravy každého obyvatele byla ryba,
pak základem jeho menu bylo mořské plody.
Podle mnoha odborníků na výživu, rybí dieta vám umožní zhubnout dříve
4 kg týdně. Proto se vždy připravuje na nové snímky Catherine Zeta
omezila svou spotřebu jiné potraviny než ryby nebo
mořské kale, dovolte si také jíst nějaký tvaroh (pro
udržovat vlasy a nehty) a vypít několik šálků kávy nebo
čaj denně.
Zachovat nejen dobré tvary, ale také nasytit
tělo základní stopové prvky, strava catherine zeta jones
také doporučuje pít sklenici rajčatové šťávy denně. By
Ve složení se tato strava podobá bílkovinové stravě, včetně
jediný rozdíl spočívá v tom, že neobsahuje konzumaci vajec a zelí
omezené na mořské kale.
Zralost Crash dieta
Jak Catherine Zeta Jones ztrácí váhu, která po porodu získala 19 kg, byla
Otázka pro mnoho jejích fanoušků. Zpočátku hvězda dala hodně
časové fyzické námahy. Zejména se ujala
oplocení Ale protože tato metoda je poněkud komplikovaná a
únavné, pak pro ty, kteří ji sledovali, byl navržen
varianta havárie (stravovací strava) v kombinaci s kremlinskou dietou
a počítání kalorií.
Jeho podstatou bylo, aby se vytvořil zdravý a
správná strava, kterou potřebujete konzumovat pouze s nízkým obsahem kalorií
produkty a večeře omezit různé zeleninové polévky. Kromě toho
Kromě toho z dietní ztracené kávy. Byla nahrazena minerální vodou.
a šťávy (ve většině doporučených zdrojů rajčat).
Strava Catherine Zeta-Jonesové z tohoto období se rozpouští
různé noviny a časopisy. Někteří říkali, že začala počítat
kalorií, jiné – které spotřebovávají pouze potraviny obsahující bílkoviny
(s výjimkou sacharidů z menu), poradenství čtenářům jako Zeta
Jones konzumuje hodně masa a vajec. Třeté zdroje o něm říkaly
že hvězda se nevzdává své rybí stravy a pouze
Diverzifikovala pokrmy z masa bez tuku. Stejná herečka na
otázky o tom, jak Catherine Zeta Jones ztrácí váhu, vedly k dvěma argumentům
– vést aktivní životní styl a ne jíst na cestách. Byэтому мы не можем
se 100% jistotou, zda se Jones zachoval
diety po porodu nebo je kompenzovaly dobře promyšlenými
plánovaný program zatížení. Ale výsledek byl
tvář.
Doplňte stravu
Ať je to tak, každý z nás rozhodne, kterou dietu jsme
nejvhodnější. Další věc je, že každý má základ
ten soubor produktů, který je pro něj správný. Někdo sedí
zelná strava, někdo na rýži, někdo na kefír. Diety
tisíce. A vždy můžeme vybrat jednoho z nich podle našeho přání.
Další věc je, že velmi často, když vidíme výsledek hvězd, chceme vědět
jejich tajemství.
Takže většina zdrojů nabízí následující sadu produktů.
Catherine Zeta Jones dieta, která jí pomohla připravit se na natáčení
po ztrátě tvaru v důsledku porodu.
1
- Snídaně Vejce (nebo míchaná vejce), kus masa (slanina), rajčatová šťáva
(nebo kávy). - Oběd Zelí a rajčatová šťáva. Můžete přidat kus masa.
- Večeře Kuře, salát (zelí nebo špenát), rajčata
šťáva
2
- Snídaně Salát z mořské zelí, káva.
- Oběd Vařené mořské ryby. Томатный šťáva
- Večeře Mořský koktejl. Káva
3
- Snídaně Beztučný tvaroh, džus nebo minerální voda.
- Oběd Салат, мясо, томатный šťáva
- Večeře Pudink ze zeleninové polévky.
Můžete přinést spoustu možností, které byste měli pozorovat
po dobu 7-10 dní ve stejné sadě produktů nebo střídání. A
Můžete také vyměnit ingredience, které jsou pro vás důležitější.
fit Hlavní věc je, že strava má nízké sacharidy,
tuku a nepoškozuje vaše zdraví.
A pamatujte si, jaká strava byste si nevybrali, musí to být
v kombinaci s fyzickou aktivitou a dobrou náladou.
