Léčba obezity: ze stravy na plastoperaci

Možná dnes ne
setkáte se se ženou, která v životě alespoň jednou nezískala
další kilogram nebo dva.

Mnozí se snaží zbavit nadváhy tak či onak.
svým způsobem. Jaký druh obětí nejde “ztrácí váhu” lidí! Toto a
všechny druhy diet, výživové doplňky, léky a
jiné “spolehlivé” a “osvědčené” prostředky.

Je nadváha opravdu tak špatná? Opravdu
poškodit zdraví nebo je to jen “kosmetický” problém? Pojďme
pochopit.

Problém obezity v moderním světě

Odborníci říkají, že na světě trpí nadváhou
miliony lidí. Objevuje se nejběžnější klasika obezity
vzhledem k nesouladu příjmu kalorií a výdajů.
Obyvatelé planety se přejídají, zatímco tam je významný
snížení fyzické aktivity.

Kanadští vědci prokázali, že duševní práce přispívá
nadměrné hmotnosti. A není to jen ta sedavá práce
nevyžaduje zvláštní fyzické náklady. Zatímco je mozek aktivní
glukóza se spotřebovává, takže po chvíli se cítí mnoho
těžký hlad a v důsledku toho konzumují více potravin než
nezbytné pro fungování orgánu.

Vážný boj s obezitou v současné době provádějí lékaři
a odborníky na výživu. Hlavní věcí je však uvědomění si samotného pacienta
problémy a touha dělat vše potřebné pro hubnutí.

Bohužel, mnoho léků obezity, které nenabízejí nic
nedělá, jen lhaní a hubnutí zároveň nepomůže. Jinak, jak
vysvětlit, že pop hvězdy a filmy, navzdory dost
finanční prostředky na nákup léků
méně, tráví mnoho hodin v tělocvičně a pečlivě
ovládat svou stravu?

Léčba obezity – co pomůže vyřešit problém?

Zbavit se obezity je snem mnoha lidí. Pro začátek
určit, co přesně přispělo k výskytu nadbytku
hmotnost.

Existují tři typy úplnosti:

1. Extra svazky jsou již k dispozici v dětství, s věkem
tělo je stále obézní – taková tělesná ústava je obvykle
je zděděno.

2. Obezita je spojena s endokrinními změnami – těhotenství,
menopauze nebo pubertě.

3. Nadměrná hmotnost vyplývá z životních nebo pracovních podmínek.
například kuchaři, cukráři, obchodníci s pivem, pekárna
produkty atd. Často obézní lidé, kteří mají rádi
alkohol.

Léčbu obezity různými způsoby. Pro mnoho lidí
s významnými tělesnými objemy je jedinou cestou ven
apelovat na chirurga. Pro ty, kteří nejsou připraveni takto jednat
Radikálně musíte vytvořit individuální komplexní program
hubnutí

To může zahrnovat nízkokalorické diety, pravidelné domácí.
školení, léky, které snižují a potlačují chuť k jídlu,
stejně jako urychlení metabolismu, léčivých bylin a poplatků.

Dobře navržené komplexy na hubnutí umožňují
k léčbě obezity doma.

Lékařská výživa v obezitě – základ úspěchu

Jsou založeny různé terapeutické diety pro obezitu
snížení příjmu kalorií. V denním menu se poměr snižuje
stravitelný tuk a udržuje normální množství bílkovin.

Množství soli je omezeno – do 3 gramů, kapalina do 1,2 litru.
Je třeba rozdělit celkové množství potravin na 5-6 recepcí. Vytvořit
nasycení musí být zadáno do menu velké množství
vlákno. Živočišné tuky musí být nahrazeny rostlinnými tuky.

Dieta 8 pro obezitu

Tato dieta pomáhá člověku zhubnout, obnovit lipid,
výměna vody a soli. Dieta číslo 8 zahrnuje:

• kapalný, 1-1,5 l;

• tuky, z nichž 70% jsou zvířata, 70-80 gramů;

• sacharidy, 150 g;

• veverky, z nichž 60% jsou zvířata, 80-90 gramů;

• sůl 5 g.

Dieta obsahuje 1600-1700 kalorií.

Ukázkové menu

Snídaně číslo 1. Tvaroh bez tuku, zeleninový salát, ochucený
rostlinného oleje.

Snídaně číslo 2. Čerstvá jablka.

Oběd Vegetariánská boršč (polovina) se zakysanou smetanou, dušená
zelí s rostlinným olejem, vařené maso, sušené ovoce uzvar.

Čas na čaj Mléko a nízkotučný tvaroh.

Večeře Vařené ryby, zeleninový guláš, čaj.

Před spaním. Kefír.

Dieta číslo 8 zakazuje použití pokrmů na vaření a masných tuků.
Sladké šťávy, jako je hroznový nebo
banán Kakao a čokoláda jsou zakázány. Povoleno nahradit cukr
sladidla.

Za den je povoleno použít 100-150 gramů. pšenice (hrubá. \ t
broušení) nebo žitného chleba. Vyloučit z dietního pečiva z mouky
Prémiové, vdolky a výrobky z listů.

Dvakrát týdně se smí používat nízkotučná masová polévka.
vývar, v jiných dnech byste měli vařit první jídla v zelenině
bujóny. Zakázané obiloviny, mléčné mléko a brambory
polévky.

Ve dne se spoléhá na 150 g. telecí maso, králík,
hovězího masa nebo drůbeže. Měli byste si vybrat nemastné produkty.
Příležitostně je povoleno libové vepřové nebo jehněčí maso, nejlépe do
vařený. Je dovoleno používat želé a klobásy
hovězí maso Konzervy, tučné maso a uzené klobásy
musí být z menu zcela vyloučena.

Odborníci na výživu rozlišují tři stupeň obezity. Jak vypočítat
index tělesné hmotnosti (BMI)? Použijte vzorec – hmotnost osoby (kg) /
čtverec výšky (m). Normální hmotnost se pohybuje v rozmezí 18,5 –
24.5.

Strava pro obezitu 1 stupeň

Pokud tělesná hmotnost převyšuje předepsanou sazbu o 15–29% –
Jedná se o klasickou obezitu prvního stupně. S touto nemocí
únava a slabost, nadváha může
vyvolat výskyt diabetu u lidí. Velmi
často u žen s vysokou tělesnou hmotností je pozorována dysfunkce
vaječníku.

Pro obezitu prvního stupně by měl dodržovat zvláštní
terapeutická strava. Tato dieta znamená snížení
kalorie denně (denně) dieta. Je nutné omezit
stravitelné tuky, stejně jako sacharidy. Doporučuje se jíst
frakční, snížit na 8 g. Příjem soli a kapalin do 1,2 litru.
Nahraďte živočišné tuky rostlinnými oleji.

Lepších výsledků lze dosáhnout kombinací omezených
potraviny s každodenními fyzickými aktivitami. Strava pro obezitu 2
stupňů

V této fázi onemocnění dosahuje BMI hodnoty 34,9, zatímco tělesná hmotnost
nad normou o 30-49%. При такой stupňů ожирения показана диета,
сходная с диетой для пациентов с ожирением 1 stupňů.

Jídlo by se mělo jíst v dušeném, pečeném, vařeném a
syrové. Doporučuje se také mírné cvičení.
aktivní životní styl.

Диета при ожирении 3 stupňů

V tomto stadiu je BMI 35-39,9, hmotnost je nad normální o 50-100%. Muž s
ожирением третьей stupňů имеет стабильные жировые отложения,
které odcházejí pouze za pomoci komplexní komplexní terapie. Takové
pacient trpí dušností, bolestí v srdci, těžkostí
nohy, bolesti hlavy atd.

Mezi komplikace patřila ateroskleróza, hypertenze, nemoci
vnitřní orgány, diabetes. Často je jediným řešením
problém je chirurgie.

Vlastní léčba v této fázi obezity je lepší, než se zabývat, a
svěřte se do rukou lékařů. Jídlo s takovou dietou nepřekročí 1300
kcal, je den hladování (jednou týdně).

Основные продукты питания при диетах 1,2 и 3 stupňů:

Prášky na obezitu – alternativní řešení problému?

Lidé, kteří trpí nadváhou, hledají řešení svého problému
lékárny. Ve skutečnosti farmaceutický průmysl vyrábí
různé léky pro léčbu obezity. Všichni jsou podmíněně rozděleni.
do tří podskupin.

1. Léky, které pomáhají snižovat příjem potravy – to je Teronak
(Mazindol), Phentermine, Minifage (Fenfluramine), Prozac (Fluoxetin) a
ostatní

2. Léky, které pomáhají zvýšit spotřebu energie: Sibutramin,
Efedrin / kofein.

3. Léky, které snižují vstřebávání živin
například Xenical.

Než si koupíte nějaké léky
při léčbě obezity je nutné konzultovat
lékařem. V opačném případě můžete poškodit zdraví – vše
Tyto léky mají mnoho vedlejších účinků.
Vhodnost použití farmakologického
prostředky by měl určit odborník.

Kódování obezity – je to všechno tak jednoduché?

Takové способ похудения как кодировка от ожирения подходит тем,
кто уже не надеется сбросить лишний вес другим svým způsobem. Dáno
Metoda je zvláštním dopadem na lidskou psychiku. S
kódování potlačuje zbytečné touhy, snižuje
chuť k jídlu. Pacient má přetrvávající averzi
potraviny s vysokým obsahem kalorií a přestane ji používat.

Dáno метод похудения позволяет снижать вес очень быстро – до
20 kg za měsíc. Je však třeba připomenout, že taková manipulace
je dočasná, po určité době, opět osoba
začíná kontrolovat své stravovací chování a je tu šance, že
chuťové preference opět převzít a objem těla se vrátí.

Pokud se pacient použije na sebe, zeštíhlující kódování
musí pečlivě vybrat odborníka, který bude jeho
léčit. Sледует помнить, что за пару дней такую болезнь как
obezita nevyhraje. Pokud slibujete takové rychlé výsledky –
máte obyčejného šarlatána a svěřte mu své zdraví
extrémně nežádoucí.

Léčba lidových prostředků obezity

Byliny pro obezitu: hlavní seznam

Bylinkáři obvykle zahrnují bylinky pro hubnutí
které bobtnají nebo tvoří hlen v gastrointestinálním traktu.
Současně dochází k rychlému nasycení. Pro takové rostliny
zahrnuje lněné semeno, spirulinu, kořen Althea vulgaris a
někteří jiní.

Některé bylinky pomáhají vyhnat přebytečnou tekutinu z těla. To
takové léčivé rostliny zahrnují přesličku, kyčlí,
medvědice, husa stříbrná, lopuch velký.

Byliny s choleretický účinek, jako je dandelion officinalis,
nesmrtelné písčité, tyran, kukuřičné stigmy,
mají laxativní účinek. Jako projímadlo může
použít křehku nebo zhoster.

Léčba obezity jedlou sodu

Пищевая сода давно известна как средство для hubnutí Její
používá se jako přísada při koupeli. Pro tuto sklenici sody
by měl být rozpuštěn v malém množství vroucí vody
směs se vlije do lázně.

Počáteční teplota vody je 37 stupňů. Toогда тело к ней
používá, můžete přidat více teplé vody, čímž se teplota na
39оS. Trvání sodné lázně je asi 25 minut. Po ní
Doporučujeme si lehnout a odpočívat asi hodinu.

Pijavice pro obezitu nebo hirudoterapii

Léčba pijavice umožňuje odstranění tuků. Tyto
�„Kosmetologové“ injektují hirudin a lipázu do tkání, stejně jako do tkáně
hyaluronidasu.

Takové “injekce” jsou prakticky bezbolestné, zatímco z mastných
přebytečná tekutina může být snadno odstraněna ze sedimentu, spěchá do tkání
čerstvá arteriální krev. Po zákroku, objem těla v
problémové oblasti jsou sníženy o několik centimetrů.

Sолевые ванны в борьбе с лишними объемами

Obyčejná sůl může dělat zázraky. Její следует
se rozpustí v koupelně s teplou vodou. Přijměte postup
takže hrudník v oblasti srdce je nad hladinou vody,
jinak srdce zažije příliš mnoho stresu.

Pro zvýšení terapeutického účinku můžete použít mořskou sůl.
Je však třeba připomenout, že zneužívání této techniky není
stojí za to. Doporučuje se nejprve konzultovat se svým
lékaře.

ЛФTo при ожирении: начинай с малого!

Lidé s nadváhou by měli zvážit zvýšení
motorické aktivity. Často je však obezita doprovázena
�”Banda” nemocí, ve kterých nemůžete dělat velmi
těžké

1. Nejlepší řešení by bylo chůze. Začněte s číslem 10
minut za den (pro neškolené jedince). Sо временем занятия можно
prodloužit.

2. Pro ty s prvním a druhým stupněm je vhodný jogging. Začněte
Můžete si udělat krátkou jízdu, jen pár minut.
Můžete střídavě běžet s chůzí.

3. Perfektně ověřená cyklistika. Její можно
střídavě chodit a běhat. V zimě vhodné lyže
procházky.

4. Zvýšení nálady a posílení svalů všech druhů týmových her
– basketbal, fotbal, volejbal.

5. Pokud můžete, plavat. Tento sport
podporuje hubnutí, a také pomáhá v průběhu času posilovat
pobyt ve vodní páteři a kloubech.

6. V boji proti kilím, zvládněte dýchací cesty
gymnastika oksisayz. To se nejen zbavit tělesného tuku, ale
a zlepšit fungování vašich vnitřních orgánů.

Masáž pro obezitu – funguje metoda?

Během masáže se na problém věnuje specialista
zóny, zahřívá a rozkládá nahromadění podkožního tuku. To je
pomáhá odstraňovat toxické látky přes kůži, nasycuje ji
této živiny. Nicméně, významné změny
контуров тела ожидать не stojí za to.

Doporučuje tuto metodu pro ženy trpící celulitidou
– kosmetický účinek je zaručen.

Homeopatie obezity

Гомеопаты не оставили без внимания проблему лишнего hmotnost. Jsou
vyvinuli spoustu léků na hubnutí. Pro osoby
trpící nadměrnou chutí, kterou vytvořil Ignacy, Anacardium, Nux
vomica Усилить дренаж и лимфоток помогут Sолидаго, Хелидониум,
Lykopodium.

Pokud máte “příbuzné” nemoci, dříve
использованием гомеопатии следует проконсультироваться с lékaře.
Vyberte si léky, které pomohou nejen zhubnout, ale také
léčit nemocné orgány, pouze odborník.

Chirurgická léčba obezity nebo poslední šance

Pokud má pacient BMI více než 40kg / m2 a hmotnost je nad normou o 45-50
kg, měli byste přemýšlet o chirurgickém zákroku.

Sледует знать, что лечение ожирения в стационаре – это не просто
�”Odřezávání” přebytečného tuku. Často, kromě hubnutí, tam je léčba
onemocnění. Dnes, mezi chirurgické
metody pro léčbu obezity mohou být nazývány vertikální
gastroplasty, gastroshuntirovanie, bilipancreatic
posunování, bandáž žaludku.

Toак бороться с ожирением: видео

A co zbytek?

Aby se zabránilo vzniku nadměrné hmotnosti, je nutné
dětství, aby věděl a dodržoval základy zdravého životního stylu.
Pro prevenci obezity zvolte vhodný režim pro sebe.
sílu, zvýšit svou fyzickou aktivitu – cvičení
ráno, chodit více. Sоблюдение этих несложных правил будет
препятствовать набору лишнего hmotnost.

Souhrnně lze říci, že obezitu lze porazit. Nicméně
příště dal další kousek dortu do úst nebo obrovský
kus smaženého masa s mastnou omáčkou, přemýšlejte, zda
pár minut potěšení z jídla, měsíce boje s tukem? Přání
všichni zůstanou zdraví a krásně!