Ze všech druhů masa se kuřata považuje za nejvhodnější pro hubnutí.
prsa V tom je málo tuku, ale hodně bílkovin. Kuřecí prsa snadné
trávení bez nakládání našeho žaludku. V kombinaci s čerstvým
zelenina, žádné máslo, žádné pivo, je to skvělá strava
produkt, který můžete bezpečně jíst během stravy bez strachu
lepší.
100 g kuřecích prsíček – 150 kcal. Tato kalorie
čisté bílé maso, bez kůže. Tady je kůže úplně úplná
Obsahuje tuk a není vhodný pro nízkokalorické potraviny
musí být odstraněna. Toto proveďte pouze před vařením,
a ne po tom, kdy se olejovitá skořápka již podařilo uklidnit
namočte svou dietní misku.
Prsní bílkovina se nachází více než jiné druhy masa – v
100 gramů celých prsou 30 gramů bílkovin. Navíc kuřecí bílkovina
obsahuje všechny esenciální aminokyseliny, což znamená, že je špatné
nutriční ztráta hmotnosti plné a vyvážené.
Pro vysoký obsah hodnotných aminokyselin a nízkých kalorií
Kurogrud velmi podobně jako kulturisté. Ve své denní nabídce jí
stane se pravidelným místem, stejně jako tvaroh a bílkoviny
koktejl
Je důležité nezměnit kurogrud s jinými částmi ptačích nohou a
po křídlech. Jsou tučné a nevhodné pro stravu. Pokud je maso nemožné
jíst s rukama, aniž by rozmazal několik ubrousků, stravu
nelze pojmenovat.
Jezte kuřecí prsa na oběd a večeři. Vařte bez oleje –
grilované filety na uhlí, pečeme v troubě nebo
konvekční troubu Podáváme prsa zelenou zeleninou a lehkými omáčkami –
satsebeli, brusinka, sója. Používáte-li tučné omáčky
krém, zkuste dát docela trochu – ne více než jeden čaj
lžíce. A samozřejmě žádné strouhání. Kuře
Nugety nejsou vůbec dietní potraviny.
