Z horké červené pepře pochází
tropické Jižní Ameriky a aktivně se používá jako
přímo v potravinách a jako součást koření a léčiv
drogy.
Mnoho různých kultur ji používalo k léčbě orgánů.
trávení a krevní oběh, stejně jako zmírnění bolesti.
Samozřejmě, nejprve se může zdát, že červená paprika není vůbec
podobně jako vážný spojenec v boji proti nadváze, ale
stále více a více důkazů se objevuje – jak se přenáší
z úst do úst a klinicky potvrzeno – ten pepř
může se opravdu stát neuvěřitelně užitečným nástrojem
ztrácí váhu
A to vše díky kapsaicinu – aktivní látce v červené barvě.
pepř, jehož přínosy přesahují kulinářství
koule a která má prostě působivé uzdravení
vlastnosti.
Ale přesto byste měli začít mluvit se svým lékařem.
использовать красный перец для ztrácí váhu Jistě to
konzultovat o možných zdravotních rizicích
účinky, správné dávkování a lékové interakce
červený pepř před zahájením jakéhokoli vlastního schématu
recepci.
Contents
Výhody červeného pepře pro snížení tělesné hmotnosti
Potlačuje chuť k jídlu
Jedno ze studií zveřejněných v roce 2004 ukázalo
jak efektivní červená paprika je pro snížení chuti k jídlu. Dobře
Zprávy pro ty, kteří nejsou příliš ochotni na kořeněné potraviny, to je
výzkumný tým objevil schopnost pepře snížit
chuť k jídlu je stejně produktivní, bez ohledu na to
jedli jste ji nebo jste ji ve formě kapslí.
Stimuluje termogenezi
V údajích zveřejněných v únoru 2007 dánština
Výzkumníci uvádějí, že používání pepře se výrazně zvýšilo
termogeneze je rychlost, při které tělo spaluje tuky.
Při hodnocení specifických vlastností kapsaicinu si všimnou
že nejen zvyšuje oxidaci tuků, ale také zvyšuje
náklady na energii a stimulují soucitnou aktivitu
nervový systém, oba které pomáhají tělu zbavit
extra kilogramy.
Zvyšuje rychlost metabolismu
Kapsaicin je jednou z mála přírodních látek, které mohou
быть полезно для ztrácí váhu Jako důkaz v Oxfordu
byla provedena studie, během níž byli lidé podáváni
standardní ovocná strava po určitou dobu
čas, po kterém měřili jejich rychlost metabolismu.
Potom vědci přidali k jídlu lžičku
červený pepř, vysoký obsah kapsaicinu a hořčice. In
na konci studijního období hladina metabolismu v přijímací skupině
kapsaicin a hořčice byly o více než 25 procent vyšší.
Mimochodem, byla zaznamenána ještě jedna další výhoda.
использования капсаицина во время этой программы для ztrácí váhu
Příjem červené papriky díky svým vlastnostem hoření výrazně posílil
pocit žízně, což způsobuje zvýšený příjem vody,
čímž se snižuje celkové množství stravy.
Chudící pepř Dávkování
Pro úspěšnou a efektivní úbytek hmotnosti použijte 0,5 – 1,0 ml
červená paprika nebo tobolka (800 mg) třikrát
den před jídlem. Nebo smíchat ½ – 1 lžíce mletého pepře
ve sklenici vroucí vody po dobu 10 minut a vezměte 1 čaj
lžíce 3-4krát denně, omyjte ho velkým množstvím vody.
Pozor
Nejběžnější nežádoucí účinky, které mohou
dochází při užívání červeného pepře k rychlému úbytku hmotnosti
zahrnují: gastrointestinální podráždění a pocení.
Proto máte-li pálení žáhy, žaludeční vřed nebo jiné
gastrointestinální nemoci, měli byste nejprve diskutovat
Používejte pepř s lékařem.
Kromě toho možné projevy alergických reakcí na zem
pepř, zejména pokud máte alergii na avokádo, banány
nebo kiwi. Také kapsaicin může zvýšit účinek některých léků.
– zejména sedativní, hypotenzivní (snížení krevního tlaku)
и кроворазжижающих drogy.
