Pitný zelený čaj se doporučuje téměř v každém
dieta a není překvapující, protože je to zelený čaj, který má velký
počet užitečných vlastností, které nejen pomáhají
ztrácí váhu a také příznivě ovlivňuje stav všeho
organismus. Dnes se podíváme na to, jak strávit půst
na zeleném čaji.
Obsah článku:
V našich minulých článcích o půdech jsme my
vyprávěl o půdních půdách na kefír a o půdách
pohanka Dnes bychom chtěli pokračovat v této sérii článků.
čajový výtok.
Výhody půstu na čaji
Výhody zeleného čaje jako produktu, který bude
postavený půst den, hodně. První a pravděpodobně nejvíce
hlavní věc je, že zelený čaj snižuje chuť k jídlu, takže pocit
Dnes už nebudete hladovět.
Stejně jako to bylo řečeno na začátku, zahrnuje zelený čaj
velké množství živin pro tělo, jako jsou:
draslík, fluor, měď, jód a vitamíny: B1, B2, C1, PP a další.
Kromě toho má zelený čaj příznivý vliv na celkový stav
оздоровление organismus.
Výsledky vykládky
Pokud dodržujete všechna pravidla
den vykládky, pak v jednom vykládacím dni můžete vynulovat
asi jeden kilogram nadváhy. Částečně tento efekt
будет достигнут за счёт выведения лишней жидкости из organismus.
Aby bylo možné dosáhnout díky půstu,
výsledky nejsou ztraceny, je třeba udělat půst dní
týden, a zároveň kontrolu nad vaší stravou: snížit
konzumace tučných potravin, eliminace přejídání a také podávání
pro zdravé potraviny.
Jak vyrobit zelený čaj
Velmi důležité pro půst na zeleném čaji – vpravo
vařit čaj. Chuť závisí na správnosti vaření
čaj Podívejme se na to, jak vařit zelenou
čaj
Pro půst na zeleném čaji je povoleno používat
různé odrůdy zelených čajů, a to jak jednoduché, tak i různé
příchutě a přísady, například přidáním sušených kusů
listy ovoce nebo bylinky. Také povoleno a dokonce doporučeno
přidejte do čaje mátové a citrónové balzámy listy.
Pro vaření čaje potřebujete čistou vodu, tato voda není v žádném případě
Případ by neměl být z kohoutku. Nejlepší pro toto
použijte zakoupenou čištěnou vodu nebo studenou vodu.
Hlavní chybou mnoha je to, že vaří čaj
vroucí voda – a to je špatné. Zelený čaj se musí vařit
teplá voda, jejíž teplota by měla být 70 stupňů. To je
dělá se ze dvou důvodů: první, voda po dosažení stavu
varu ztrácí všechny své prospěšné vlastnosti, za druhé, totéž
houpající se a zelený čaj, který ho vaří vroucí vodou, ztrácí své
léčivé vlastnosti a současně se jeho chuť zhoršuje.
Chcete-li udělat jednu šálek zeleného čaje, budete potřebovat
poloviční lžíci čajových listů, pokud se vaříte
čaj ve velkém množství, a pak děláte čaj pro 6 šálků vás
potřebujeme 3 čajové lžičky čajových lístků. V pivovaru dochází ve 3
etapy: nejprve se čajová konvice nalije na třetinu a poté po 2 minutách
– až na polovinu, po 5 minutách se přidá voda do úrovně normy.
Pěsti pro zelený čaj také mají několik poddruhů.
Jeden z těchto typů je půst na zeleném čaji
mléko K tomu je třeba zředit zelený čaj
odstředěné mléko v poměru jedna k jedné. Taky velmi
Populární a půstový den na zeleném čaji a grapefruitu v
během dne pijete čaj a uděláte občerstvení z tohoto ovoce. Často
použitý a půst den na zázvorový čaj, který má
такую же систему, как и разгрузочный день na zeleném čaji.
Jak strávit půst na zeleném
čaj
Разгрузочный день на зелёном čaj предпологает употребление за
день не менее 1,5 литров зелёного čaj Čaj musí být opilý
každé 2 hodiny, zatímco je zakázáno sladit. Jak rozumíte
разгрузочный день исклюčajт употребление любых продуктов питания,
s výjimkou některých sušených ovoce: rozinky, sušené meruňky a sušené švestky.
Pokud máte pocit žízeň, můžete ho uhasit minerálem
ještě voda. Samotný čaj se může opil jak v chladném, tak iv chladném prostředí
jako někdo jako víc.
