Mezi různými sportovními programy a směry bych chtěl
выделить не совсем обычную, но уже ставшую хитом, дыхательную
gymnastiky zvané oxysize.
Tvůrce tohoto tréninku, Jill Johnson a ona
následník Marina Korpan tvrdí, že oksisize je nejlepší
Prostředek ke ztrátě hmotnosti ze všech typů fitness.
Co je obzvláště výhodné v oxydesignu, je to, že tomu tak není
bude vyžadovat super úsilí nebo další nákup
vybavení. Pro cvičení dostatečně svého vlastního těla a jen 20
minut za den a první výsledky budou viditelné za týden.
Jakékoli dýchací cvičení jsou dobré pro zdraví. Aktivní
saturace tkání s kyslíkem zlepšuje jejich práci, prodlužuje
mládí a váš vzhled je svěží a zářící. V oxysaise
dýchací cvičení kombinované s gymnastikou, zaměřené na
Korekce nejnepříznivějších ženských oblastí – břicha a stehen.
Contents
Jak přípravek Oxisis působí?
Proces rozštěpení tuku je nemožný bez účasti kyslíku,
pouze je schopen za určitých podmínek (nízkokalorické
potraviny + fyzické zatížení) způsobují pokles tukových buněk.
Dostatečný přísun kyslíku zrychluje metabolické procesy, včetně
počet a spalování přebytečných sedimentů.
Dále se vyrábí speciální dýchací technika (břicho)
zvláštní masáž vnitřních orgánů, díky které se zlepšuje
trávení, cvičení břišních svalů a všech orgánů
pracovat lépe Pokud je dýchání doprovázeno cvičením,
Tato ztráta hmotnosti bude mnohem rychlejší.
Zvládněte správnou techniku dýchání
Než začnete s vyučováním, musíte zvládnout techniku
dýchání. Musíte dýchat žaludek, stejně jako malé děti.
Nejprve se zhluboka nadechněte a naplňte břicho vzduchem
vzít tři krátké další dechy, pak vydechnout a
učinit tři “dovydhoha” k úplnému vyprázdnění žaludku. Stejně
čas, je třeba dělat jednoduché na první pohled cvičení,
převážně statické – napětí břišních svalů a jejich udržování
v této poloze. Tam je asi 10 cvičení v komplexu oxyseize,
každý musí být proveden třikrát, což bude trvat 20-25 minut denně.
Tvrdit, že pro hubnutí jen třikrát týdně
cvičení na systému oksisayz a vše – ztratíte navíc
kilogramů bez omezení v jídle a hodin strávených v tělocvičně.
Ve skutečnosti není všechno tak jednoduché, hodiny vyžadují hodně z vás
úsilí, jak morální, tak fyzické. Vtahování a vytahování
břicho není snadný úkol a někteří dokonce si stěžují
závratě během cvičení.
Cvičení samotná se provádí statickým způsobem, tj. Svaly
musíte udržet v napjatém stavu a o omezeních potravin
zapomenout nebude fungovat. Proto je třeba potit, ale výsledek
stojí za to. Objemy skutečně zmizí, objeví se pas
normální chuť k jídlu. Navíc, oxysize zlepšuje pleť,
pomáhá bojovat proti otokům. Obecně jako všechny ostatní druhy
fitness, je také přínosné a má významný
podporu ve složitém úkolu najít krásné tělo.
