Rytmická aerobik
taneční hudba je nádherný kardiovaskulární
intervalový trénink pro úspěšné spalování nadbytečného tuku.
Ale přesto se nejprve poraďte s lékařem.
před zahájením tohoto cvičebního programu, zejména pokud nejste
jsou obézní a mají BMI větší než 35, nebo
blízcí příbuzní měli také případy srdečního záchvatu
mrtvice
Pro aerobik potřebujete pouze tričko,
kalhoty a pohodlný pár tenisky. DVD nebo toto
výběr cvičení videa aerobik pro hubnutí vám to umožní
učit se a cvičit doma.
To je vhodná volba pro lidi s omezeným volným časem.
nebo ti, kteří se cítí plachtí, aby se zapojili
skupin.
Různá hudba a pohyby přeměňují aerobní cvičení
příjemná zábava, což znamená, že jste šance
budete důsledně dodržovat pravidelné školení.
Cvičení videa по аэробике для похудения
Trénink s Leela. Část 1
Trénink s Leela. Část 2
Trénink s Leela. Část 3
Trénink s Leela. Část 4
Trénink s Leela. Část 5
Trénink s Leela. Část 6
Trénink s Leela. Část 7
