Пн, 26 дек 2016 Автор: Юлия Улиткина
Oranžová dýně je neuvěřitelně zdravá zelenina. Jídla jsou velmi její
chutné, nízkokalorické a lehké pro žaludek. Není důvod
odmítnout těhotenství a těhotné ženy.
Contents
Užitečné vlastnosti dýně
Pokud máte dýně pravidelně, můžete ušetřit po mnoho let
vynikající zdraví, krása, zabraňují vzniku nebezpečných
nemoci. V stolních odrůdách dýně
obsahují:
• karotenoidy podílející se na syntéze retinolu (vitaminu A);
• silné přírodní antioxidanty rostlin
snižování rizika buněčných patologií včetně
vývoj rakoviny;
• vitamíny PP, B, C, E, stejně jako nejdůležitější stopové prvky (fosfor,
železo, měď);
• pektiny a vlákniny, které jsou nezbytné pro normální činnost
organismus.
Dýně patří k těm vzácným dietním produktům
liší se nízkým obsahem kalorií a pozoruhodnou chutí. Z ní
Můžete vařit polévky, hlavní pokrmy (včetně masa a ryb) a
také používané pro pečení koláčů, buchty, sušenky,
vaření dezertů a džemem vaření.
Dýně je nepostradatelná pro výživu lidí se žaludečními vředy,
onemocnění jater, popálenin, nervového systému, srdce a cév,
kteří trpí metabolickými poruchami a obezitou. Dýňová dužina
léčí vředy, odstraňuje toxiny a strusky, normalizuje spánek, uvolňuje
otoky způsobené silným diuretickým účinkem. Rychle
obnoví játra.
Zvláště dobrá dýně pro lidi, jejichž tělo potřebuje
zotavení z operace nebo hepatitidy A, stejně jako těch, jejichž
imunita oslabená těžkým nebo chronickým onemocněním. Dýně
buničina pomáhá snižovat špatný cholesterol, zbavit se
otupělost. Pokud dojde k poranění kůže způsobené ekzémem, dermatitidou,
popáleniny, použití surových dýňových kompresí usnadňuje
podmínky
Jaký je použití dýně pro těhotné ženy
Tekvica během těhotenství je považována za nepostradatelnou zeleninu
případ, jeden z nejužitečnějších rostlinných produktů
původu. Pro ženy v zajímavé pozici jsou problémy s
střeva jsou velmi relevantní. Díky zeleninové dýně
budoucí matky nemají zácpu, střeva fungují
hodiny.
Dýňová schopnost vylučovat přebytečnou tekutinu
umožňuje vyhnout se tvorbě otoku. To platí zvláště
pozdní těhotenství ve třetím trimestru.
V prvních měsících po koncepci, kdy mnoho budoucích mamin
trpí toxikózou, může být dýně použita jako účinná
antiemetikum rostlinného původu
bezpečné pro matku i plod. Spotřeba jídel z
dýně, těhotná se zbaví příznaků toxemie.
Navíc díky bohatému komplexu vitaminů a minerálů,
obsažené v dýňové buničině
avitaminóza. Užitečná dýně je nepostradatelná z hlediska saturace těla
těhotná žena potřebná pro normální vývoj dítěte
užitečné látky.
Dýňová dužina обладает и противовоспалительными свойствами,
posílit srdeční a imunitní obranu budoucího těla matky, nasytit
jeho draslíku a železa. Tekvica se během těhotenství vyhýbá
anémie s nedostatkem železa a tím zabránit vzniku hypoxie
plod.
Přiměřený příjem draslíku a fosforu
normální vývoj kostí, kloubní tkáň, správný
tvorba muskuloskeletálního systému.
Je důležité, že kalorie dýně je velmi nízká, pouze 23 kalorií na
100 gramů, takže můžete jíst vše, co chcete. Sada nadbytečných
těhotná váha neohrožuje. Tak, výhody oranžové zeleniny
pro budoucí matku je zřejmé.
Co je užitečné dámské kojenecké maminky
Nevzdávejte se, že se používají dcerky, které ošetřují dýně.
Je to nejbohatší zdroj užitečných rostlinných látek,
přírodní vitamíny a esenciální minerály pro tělo
novorozeně. Pokud žena jedí dýně, ona
obohacuje mateřské mléko s vynikajícím obsahem vitamínů a minerálů
komplexní. To umožňuje dítěti vyrůst zdravě a šťastně.
Přítomnost vitamínů B v dýně poskytuje matkám rychle
zotavení, zbavení se nespavosti, po porodu
deprese, chronická únava spojená s nedostatkem spánku. Kromě toho
Navíc, kvůli vitamínům vlasy, nehty, zuby, kosti zůstávají
silná, zachovává ženskou krásu.
Vitamin T, velmi vzácný v přírodě, který je obsažen v dýně,
eliminuje krvácení dělohy, obnoví normální stav
srážení krve, normalizuje proces tvorby trombocytů.
Zabraňuje také obezitě, která je důležitá pro klid.
mladá matka, která potřebuje jíst úplně a rozmanitě.
Dcera kojící matky pomáhá vrátit postava do postnatální
poměrně rychle a bez bolestivé výživy.
Vlastnost dýně normalizovat práci střeva, nezbytné pro
tělo matky poskytuje pohodlí novorozenému.
Pokud matka jí tykve, pak je dítě v pořádku
trávení a stolici, a to je možná nejvíce skvělá péče a
radost z mladé matky. Ani kolika ani novorozenecká zácpa
tam bude klidná noc a štěstí mateřství pro ženu
zaručeno.
Jak jíst maminky kojenecké dýně
Potřebujeme dýňové kojence a těhotné ženy. Pokud ano
příležitost, e musí zahrnout do stravy kdykoliv v roce.
Единственное, о чем нужно помнить при krmení грудью
novorozenec, takže jde o nebezpečí alergie na oranžovou
buničiny.
Pravidla jsou proto následující:
• poprvé od začátku kojení můžete jíst dýně
desátý den od narození dítěte, ne dříve;
• v prvních dnech musíte jíst nejvýše jeden čaj
lžíci denně, po kterém monitorují kožní a střevní reakce
novorozenec;
• Postupně lze část dýně zvýšit na sto gramů denně,
pokud tělo dítěte nereagovalo na zčervenání kůže,
vyrážky, průjem, průjem atd.
Ošetřovatelská matka by měla být velmi opatrná, aby vypila čerstvou dýně
šťáva Faktem je, že může způsobit karotenémii –
zbarvení kůže novorozence v barvě citronu. To se stane
pokud je tělo dítěte citlivé na karoten.
Nejvhodnější možnost užívání dýně během těhotenství
a během kojení je pečení, vaření a stewing.
Umožňují vám ušetřit maximum vitamínů a diverzifikovat stůl.
Můžete vařit ovesnou kaši, polévky, dezerty, pečené dýně s jablky,
švestky, zeleninu ve tvaru nebo hrnci. Používejte koření v
stravování kojící matky je nežádoucí, ale smetana, zakysaná smetana, sýr
recepty jsou platné.
Ale jíst pečené dýně nestojí za to těhotné ani kojenské
na ženu. Smažením olejem je nádobí příliš mastné, že
Ovlivňuje trávení nejlepším způsobem. Pro novorozence
baby smažené jídlo je kontraindikováno, takže maminka bude muset zapomenout
pro období kojení o tomto způsobu přípravy
nádobí.
Včetně dýně ve vaší stravě, těhotné ženy a kojící matky
poskytuje skvělou službu vašemu tělu a tělu dítěte.
Bude se narodit silný, zdravý a dá matce velké štěstí.
