- 1 Jak ovlivňuje L-karnitin tělo?
- 1.1 Co je lepší pro dívky?
- 1.2 Kontraindikace
- 2 Jak se užíváte?
- 2.1 Жидкий Л-Карнитин
- 2.2 В таблетках
- 2.3 Jak užívat prášek?
L-karnitin je látka produkovaná tělem. Je vyměnitelná
kyselina, která se podílí na metabolismu tuků. Lék není
tuku hořák, jeho hlavní úkol není spalování tuků, ale jejich
doprava
L-karnitin dodává mastné kyseliny v mitochondriích –
druh výměnných stanic těla. V důsledku toho
proces, energie se uvolňuje v důsledku tukových buněk.
Именно этот процесс способствует похудению и активному
ztráta hmotnosti.
Contents
Jak L-karnitin působí na tělo?
Препарат способствует выделению не только
физической, но и умственной энергии, повышает
odolnost proti stresu a snižuje hladinu cholesterolu, čímž chrání
nádob a srdce.
Nejúčinnější účinek na tělo, pokud
совмещен со сбалансированной диетой и регулярными
тренировками.
Если принять препарат перед физической
нагрузкой, он даст толчок для перестройки энергетического
výměna v režimu použití, jako palivo, rezervy tuku
organismus.
Co je lepší pro dívky?
Který L-karnitin je lepší pro chudé dívky? –
Odpověď je jednoduchá: každá volba je účinná, vše závisí na tom
individuální preference.
Žádný rozdíl v tom, jakou formu a formu uvolnění jej přijmout. Akce
každá z nich na těle je totožná.
Важно помнить, что L-Карнитин помогает
сжигать жир лишь в том случае, если будет затрачена
energie Поэтому, примите вы его в таблетках, капсулах,
жидком, либо разведенном виде – без разницы. Главное –
energie.
L-karnitin není lék, recenze lékařů
jen potvrďte, že nejsou žádné magické pilulky. Bez shody
vyváženou stravu a používání mírné fyzické aktivity,
Tato droga není zázrak.
Zdravá výživa + sport = krásná postava.
Nikdo tento vzorec nezrušil. Dlouhodobé použití
L-karnitin pro hubnutí bez přerušení, podle doporučení lékařů, ne
musí přesáhnout více než šest měsíců.
Kontraindikace
Navzdory skutečnosti, že L-karnitin je nejnebezpečnějším sportem
Doplněk k hubnutí, dokonce má kontraindikace.
Kontraindikace L-karnitinu je:
- alergie;
- individuální nesnášenlivost;
- nespavost;
- повышенную возбудимость, поскольку он способствует
skladování energie.
Pacienti s hypertenzí, cirhózou, diabetem, onemocněním ledvin a
periferní cévní užívání drog se nedoporučuje.
Těhotné a kojící matky by se měly zdržet užívání
drogy.
Jak na to?
L-karnitin, při správném použití, nejen přispívá
ztráta hmotnosti, ale umožňuje cítit nárůst síly a energie. Chudnutí
можно принимать L-Карнитин в качестве добавки, так
jak zesiluje transport tuku a uvolňování energie.
Nejlepší způsob, jak vzít L-karnitin
перед тренировкой, так как физическая активность
bude poskytovat příležitost k utrácení uvolněné energie, “spálit” tyto
přepravovaných tuků.
Если принимать Л-Карнитин без последующей тренировки, он
только повышает аппетит, будьте осторожны.
Při užívání léku na hubnutí je důležité dodržovat denní dávku
normu a nepřekračujte ji. Оптимальная доза
препарата от 500 до 2 000 мг в den
Překročení normy L-karnitinu nemá smysl. Výzkum není
nebyly zjištěny žádné přínosy vysoké dávky. Úroveň látky
регулируется организмом и все его излишки эффективно
jsou zobrazeny.
Жидкий Л-Карнитин
Ze všech forem uvolňování L-karnitinu přináší nejrychlejší efekt
kapalné směsi. Vezměte tekutý L-karnitin pro snížení tělesné hmotnosti
необходимо перед тренировкой, минут за
10-15.
Mnozí výrobci sportovní výživy již dávkují.
порционный жидкий препарат в ампулах. To je
je velmi výhodné. Vždy si můžete vzít část s vámi a
vyprázdněte v šatně.
В продаже есть также жидкий препарат, разбавленный в
vody. В пластиковых бутылках 0,5 – 0,7 литра. Takový
вариант хорош для длительной аэробной нагрузки, в
během kterého můžete “doplnit palivo”.
Предтренировочная доза для похудения – от 500 до 1 000
mg. Столько же жидкого вещества можно принимать
na prázdný žaludek ráno.
В таблетках
L-karnitin pro hubnutí v pilulkách a tobolkách, které musíte vzít
perorálně, promyje se potřebným množstvím vody. Ne
mletí a nerozpouští se.
Дозировка в тех же рамках – 1 500 мг в
сутки.
По 500 мг три раза в день перед едой в дни,
kdy není trénink.
В дни тренировок – 500 мг с утра и 1 000 мг
před tréninkem. Na rozdíl od kapalného léku, pilulky
рекомендуется принимать немного раньше – за 30 минут до
cvičení.
Jak užívat prášek?
L-karnitinový prášek je trochu trapnější. Cesta
aplikace:
Разводим его в любой жидкости – воде, соке и
dokonce i čaj. Vezměte 15 minut před tréninkem.
Princip L-carnitinu v prášku, který se neliší od
s tekutým přípravkem s jediným rozdílem, že potřebuje kapalinu
udělejte to sami. Využijte další kalorie
míchání
Je důležité si uvědomit, že L-karnitin je účinný při ztrátě hmotnosti.
V důsledku zvýšené produkce “paliva” dává droga sílu a
energie v celém těle, stimulující fyzickou aktivitu.
