Čt, 04 únor 2016
Užitečný článek pro mladé rodiče, kteří se o tuto problematiku zajímají.
rychlý spánek a pravidelný silný trénink
spát
Vzhled dítěte v rodině je dotekový a vzrušující.
období. Nicméně, kromě ohromného štěstí a euforie
narození malého zázraku, mladá matka může být chápána různými
úzkost a frustrace. Jeden zdroj znepokojení může
stát se školákem, který usne a spíte celou noc,
aby maminka mohla odpočívat lehce a získat sílu pro nové
dne A tento problém znepokojuje nejen rodiče dětí, ale
a ti se staršími dětmi. Pokud vás, stejně jako mnoho, zajímáte
otázka výuky dítěte spát, tento článek vám může pomoci.
Pokud neučíte dítě spát bez vaší přítomnosti, vy
bude muset být blízko něho, i když spí
tam je téměř nepřetržitě. A může to být nervózní a
podrážděný. Dítě bude navíc vkusné a bude špatné
spát, neustále se probouzí v noci a probudí vás. Z důvodu strachu
zůstat sám, dítě nebude jít spát, ani kdy
unavený a jeho únava a nervozita ovlivní všechny
členy rodiny.
Hlavním krokem k tomu, aby bylo vaše dítě silné
dlouhý noční spánek ho učí, aby usnul
samy o sobě. K dosažení tohoto cíle by se nemělo bát
dítě v náručí, když je stále vzhůru. Namísto nošení
na ruce, vložte své dítě do postele a posaďte se s ním. To je
je lepší začít dělat, když je dítě klidné, a ne když je nervózní
a znepokojen.
Neměli byste dítě přivést k hysterii, nuceně se snažit
naučit ho spát v postel. Pokuste se to dělat diskrétně a
postupně Za prvé, zvykněte si, abyste usnul ve své postel
přítomnosti během denního spánku. Pak jděte na večer
stohování. Postupně zkracujte čas
držte svého syna nebo dceru v náručí před spaním, případně ji snižte
jen aby políbil a objal dítě předtím
usnout.
Попробуйте воспользоваться этими несложными
советами, которые облегчат приучение малыша к
самостоятельному spát
1. Jedním z důležitých aspektů zdravého spánku se připravuje
ho Některé postupy, opakované každý večer, dávají
dítě pochopilo, že je čas jít spát. Takový rozvrh může
zahrnují koupání, večerní krmení, čtení příběhů před spaním
nebo zpívání ukolébání, polibek před spaním. Určete pro sebe
etapy přípravy na postel, a držet se jich pokaždé
готовите свое чадо ко spát
2. Dejte dítě spát, než usne v náručí.
Jinými slovy, snažte se zabránit tomu, aby spal někam venku
dětské postýlky Pokud si dítě zvykne spát jen v jeho postel nebo
kolébka, bude následně příznivé pro silné a
здоровому spát
3. Denní spánek je velmi důležitý, ale během dne dáte dítě do spánku.
může být mnohem obtížnější než večer. Pokud je dítě absorbováno
zajímavá hra nebo vzrušený, je nepravděpodobné, že bude chtít usnout. Pro
aby si dal svého syna nebo dceru spát během dne,
snažte se mít velmi aktivní ráno
a nasycený, aby mohl být unavený.
4. Lůžko rodičů je pro dítě a dítě nejpohodlnější
bezpečné místo na světě. Neměli byste však dítě dát do vašeho těla
manželská postel pro noc. Pokud se dítě bojí spát sám,
je lepší s ním mluvit a rozptýlit jeho strachy, spíše než spát
vedle vás Dítě zvyklé spát s rodiči to ne
může se vzdát tohoto zvyku i po vyrůstání
způsobuje nedostatek spánku a kvůli zvýšené podrážděnosti
odpoledne jak u vás, tak u vašeho dítěte.
5. Všechny děti, dokonce i ti, kteří jsou zvyklí spát samostatně,
probudit se uprostřed noci. Důležité je vědět, že dítě může usnout.
když se probudíte místo toho
plakat a volat máma. Proto není nutné jít do dětské postýlky
každou šustění. Počkej chvíli – možná může
usnout bez vaší pomoci.
6. Režim dne hraje významnou roli v životě každé osoby.
Pro детей он особенно важен, так как их организм только привыкает к
změna denní doby. Pokuste se vytvořit přibližně denně.
plán pro vaše dítě. Pokud je zvyklý jít spát
s určitým časem, tělo se přizpůsobí tomu, a když přijde
je čas jít do postele, dítě už bude cítit ospalé a bude
připraven jít spát.
7. Nepoužívejte další finanční prostředky
aby dítě usnula. Mnoho rodičů se domnívá, že bradavka,
chrastítko nebo show se svými oblíbenými hračkami před spaním
přispěje k lepšímu spánku. To je действительно так,
později však komplikujete svůj úkol, protože nebudete muset
jen aby si zvyklo dítě na klid, ale také ho ztratil od svého milovaného
atributy.
8. Pokud jste během dne unaveni, můžete být v pokušení
dát dítě do postele dříve. Neměla by podléhat pokušení
protože to poruší režim dítěte, navíc, pokud padne dřív, on
může se probudit velmi brzy ráno a probudit vás současně.
Pokud se cítíte unavený, najděte dítě trochu klidné a
klidné zaměstnání předtím, než přijde čas jít spát
spát
Když se v domě objeví dítě, chci to dát co nejvíce.
více pozornosti. Ale pokud jste dokonalá matka 24 hodin denně
7 dní v týdnu, velmi brzy budete mít tuto roli unavený a vy
cítit se unavený a zbavený. Snažte se
dětský čas na make-up nebo masku na obličej
odpočiňte si a lehněte si trochu. Tyto krátké minuty
samy o sobě, vám poskytnou nový nárůst síly.
Když dítě šlo do postele večer, věnujte pozornost svému manželovi –
zeptejte se, jaký byl jeho den, podívejte se zajímavě
film, udělej čaj. Díky těmto malým rituálům
manžel bude cítit, že ho stále milujete a oceníte, a ne
zcela pohlcený v péči o malého muže.
Budete cítit odpočinutí, omlazení a vy
bude energie pro nové věci. To je еще одна причина, по которой
by měly naučit vaše dítě spát samy o sobě, a ne být
nepřetržitě vedle něj a zapomíná na sebe a ostatní členy
rodiny.
Komentáře
mamasik 12/08/2016 Souhlasím s dalšími poznámkami – vše
doporučení blah blah blah … Chado, dítě, malý muž … manžel
pozornost věnovaná … Nejlepší ze všech, holky, najmout chůvu. Bude to
šťastný, klidný a spokojený život. Bude to ВЫСЫПАТЬСЯ. yana
10/23/2016 Řekněte mi, jak učit vaše dítě, aby usnul
ve věku 8 let. Kolik se nepokusilo zlomit, nechodí, všechno
končí zatracenou hystérií téměř až k bodu zvracení. Olya z Rigy
10/01/2016 Článek byl jasně napsán osobou nebo má korespondent dítěte a
byl klidný, protože výše uvedené je téměř obtížné použít …
Svetlana 08/07/2016 Zkoušel jsem nic ještě
skončila tantrem po dobu 2 hodin. Spící v noci od narození,
Teď máme 1 rok. 5 měsíců. V noci pijte asi 1 litr tekutiny.
Nakonec, po usnutí, může být v postele, ale pak je to někde
hodinu a až do rána se probouzí každých půl hodiny. Už s mým manželem
zblázni, z toho není nepořádek. A odpoledne je vše v pořádku.
