Olivový olej je jedinečným složením výrobku, včetně Složení vitamínů A, E, B, K, D, F, C. Tyto látky neutralizují volné radikály v těle, přispívají k obnově buněk všech orgánů a systémů. Hlavní hodnota olivového oleje jsou nenasycené mastné kyseliny. Základem jsou linoleové, kyseliny olejové a kyseliny linolenové, léčí tělo mnoha nemoci. Olivový olej těží lidem s problémy kardiovaskulární, špatný zrak. Tím, že přijmete nápravu, vy snižuje riziko vzniku rakovinných buněk a zabraňuje neplodnosti. Je však nutné použít olivový olej a ty, které hodlají zhubnout
Contents
Je to užitečný olivový olej pro hubnutí
Navzdory vysokému obsahu kalorií v olivovém oleji (120 kcal za lžičku), odborníci na výživu doporučují, aby léčbu přijali pro čištění a léčení těla. Díky zvláštní složení produkt je schopen urychlit metabolické procesy, včetně metabolismus.
Je možné zhubnout olivovým olejem? Probíhá trávení, kyselina olejová aktivuje nervové buňky informujte mozku o saturaci. Vzhledem k tomu, že se dobře krmená osoba nezažije touhu jíst nebo jíst sladce, zatímco se oleje tělo dostane méně kalorií než obvykle. Potlačení chuti k jídlu chuť a vůně látky – stimuluje produkci serotoninu (hormon štěstí) a dává pocit sytosti.
|. |
Vlastnosti
Zklidňující olivový olej – уникально, поскольку добывается ze semen bez použití tepla nebo speciálních chemikálií typu rozpouštědel, stejně jako většina ostatních typů olejů. Kapalina extrahována z oliv, tak aby si zachovala všechny užitečné vlastnosti, přírodní složky a chuť.
Почему пить оливковое масло полезно:
Snížená hladina cholesterolu. Nástroj obsahuje mononenasycené tuky, které pomáhají zhubnout, normalizovat trávicí proces. Takto tyto látky snižují množství cholesterolu a krevních tuků.
Prevence vaskulárních a srdečních onemocnění. Lékaři to říkají použití olivového oleje je užitečné pro prevenci mrtvic a jiné nemoci kardiovaskulárního systému. Olivový olej má dvojitý účinek: protizánětlivý, antioxidant a může zmírnit ischemickou chorobu srdeční.
Normalizace krevního tlaku. Díky schopnosti eliminovat zánětlivé a oxidační účinky tuků slizniční povrch nádob, olivový olej může snížit zvýšený tlak.
Čištění jater, žlučníku. Zklidňující olivový olej zlepšuje funkci žlučníku a zabraňuje kameny, odstraňování orgánů z toxinů, strusky.
Zabraňte astmatu, artritidě, rakovině. Vědci dokázali příznivý účinek přípravku na prevenci mnoha onemocnění, včetně rakoviny prsu a tlustého střeva, diabetes, metabolický syndrom. Mononenasycené tuky brání nebo usnadnit proces astmatu, artritidy.
Jak přijmout – pravidla a schémata
Jak používat olivový olej? Pokud se rozhodnete získání extra panenského olivového oleje je lepší poraďte se s lékařem, který rozhodne, zda máte kontraindikací k tomuto. Výrobek může způsobit poškození zdraví. gastritidy nebo jiných chronických onemocnění.
Pro úbytek hmotnosti můžete vypít jak v čisté formě, tak i v úloha obvazů na saláty, omáčky, polévky, jiné pokrmy. Pak konzumované jídlo získá velké výhody.
Правила приема:
Nejlepší čas je ráno. Píjete lépe lépe na prázdný žaludek 1 tsp najednou.
Dávkování by se mělo postupně zvyšovat. Do 7 dnů přineste částky finančních prostředků na lžíci dvakrát denně (ráno a v noci).
Po olivovém oleji nemůžete vypít vodu ani jiné nápoje po dobu 45-60 minut, jinak hmotnost nezmizí.
Важно: выполнение всех правил позволит сбросить 2-5 kg za týden. Výhodou této stravy je odolnost výsledek – ztráta hmotnosti není vrácena, jako v případech použijte jiné metody snižování hmotnosti. Přidáte-li k příjmu olivový olej sport, zvýšíte účinek snižování hmotnosti a tvoří krásnou postavu.
Olivový olej na prázdný žaludek pro hubnutí < / h2>
Chcete-li hladce snižovat váhu, stačí, abyste každý den převzali olivový olej na prázdný žaludek. Врачи рекомендуют пить его за час до еды по 1 столовой ложке (однако начинать нужно с дозы в 1 tsp, постепенно доходя до столовой ложки).
Pro prevenci gastritidy je přípravek užíván také na prázdný žaludek, který pije polévkovou lžíci produktu sklenicí nekarbonizované vody.
Chcete-li vyčistit játra, na prázdný žaludek, pít olivový olej (1 polévková lžíce) se sklenicí rajčatové šťávy.
Jak si vybrat a uložit olivový olej < / h2>
Existují určité pravidla pro výběr produktů, které je třeba dodržovat:
Protože olivový olej je citlivý na světlo, vyberte si láhev z tmavého skla < / li>
Nenechte se pokoušet nízkou cenou produktu. Kvalitní olivový olej nemůže být levný. Hlavní známky špatně kvalitní zboží – slabé vůně a bledé barvy. Tento olej nebude přinášet výhody pro ztrátu hmotnosti a peníze budou zbytečné. Li>
Který olej je lepší použít? Pro oblékání salátů nebo přidání přísady do jiných pokrmů. Používejte pouze nerafinovaný olivový olej, který obsahuje maximální množství užitečných živin. < / Li>
Používáte-li olivový olej při smažení, nepřehřívejte ho, jinak se produkt stává karcinogenní a nebezpečný pro zdraví. < / li> < / ol>
Jak ukládat olej:
Zvolte uložení chladného tmavého místa, kde sluneční paprsky nespadnou. < / li>
Uzavřete lahev těsně po použití. < / li>
Neohřívejte ani nepřechovávejte produkt, jinak ztratí většinu výhodných vlastností. < / li> < / ul>
Kontraindikace použití < / h2>
Takové přírodní produkty mají výrazně méně kontraindikací než tablety, čaje nebo kapsle pro hubnutí. Hlavním důvodem selhání těla olivového oleje je individuální nesnášenlivost součástí. Dalšími kontraindikacemi k použití produktu jsou:
Cholecystitida. < / li>
střevní infekce s charakteristickou bolestí břicha, poruchou trávení atd. li>
Kameny v játrech. < / li>
|. |
Отзывы диетологов
Savelieva G.I. strong> em>: “Produkt je účinný při hubnutí, ale potřebujete vědět, jak ho přijmout. Bez ohledu na to je tento lék kontraindikován u lidí, kteří trpí obezitou, protože onemocnění vyžaduje odlišné zacházení. Ztráta hmotnosti by měla pochopit, že olivový olej pro úbytek váhy je prospěšný a vysoce kalorický, takže byste si jej neměli přemlouvat s trváním stravy nebo dávkováním. “
Malkin V.V. < / strong> : “Olivový olej snižuje chuť k jídlu, ale je to pěkný bonus v okně jeho užitečných vlastností. Produkt v kombinaci s citrónovou šťávou účinně čistí stěny trávicích orgánů, jater, žlučovodů, čímž stimuluje ztrátu hmotnosti. Pokud se vám nelíbí lék na prázdný žaludek, použijte ho ve svých obvyklých receptech: přidejte do salátů a jiných jídel. “