Při hledání krásných forem jsou ženy připraveny mučit tělo. těžké fyzické námahy a žaludek – přísné diety to v průběhu času vede ke zdravotním problémům. Naštěstí K dispozici je moderní technologie hubnutí pro tělo, které zaručuje štíhlá postava bez problémů. Jedná se o soubor cvičení s jistým dýcháním. Výrazný příklad Bodyflex je dechové cvičení Marina Korpan.
Contents
Účinnost lekcí bodyflex u Marina Korpan
Marina Korpan – zakladatel a jediný certifikovaný Specialista v Rusku na používání respiračních technik pro tvarování těla. Ona je vyhledávaná nabídka fitness trenérů bodyflex pro hubnutí, který úspěšně testoval sám takže ví jistě, že to funguje. Autorské dýchání gymnastika od společnosti Marina Korpan bodyflex vám umožní transformovat bez poškození zdraví. To je nová technika boje nadváhou, ve které neexistuje žádný psychologický stres, bolestivé cvičení, neustále se vracející váha.
Chcete-li dosáhnout požadovaného efektu, stačí se zapojit do technologie. Bodyflex jen 15 minut denně mezi vzestupem a snídaní. Kombinace speciálních cvičení a správné dýchací cesty úžasné výsledky:
- Tuky jsou spáleny tím, že obohacují svaly kyslíkem.
- Svaly těla posilují, plní tělo energicky, energie.
- Gastrointestinální trakt normalizuje kardiovaskulární systém.
- Zlepšuje pleť, stav pokožky.
- Puffiness jde pryč, je osvobození od dušnosti.
- Nálada se zlepšuje, únava ustoupí.
|. |
Kontraindikace
Pokud porovnáte Bodyflax s dalšími metodami pro snížení hmotnosti, pak Nemá mnoho kontraindikací. Dýchat a zhubnout ne doporučeno pro osoby s vysokým krevním tlakem během exacerbace onemocnění během těhotenství. Pro další nemoci žádné kontraindikace, ale je zde několik doporučení napájení. Marina Korpan nedoporučuje dodržování zvláštních diet, ale doporučujeme dodržovat následující dietu:
- jíst v malých porcích až 6krát;
- smažte smaženou, mouku, sladkou z menu;
- nejíte 2,5 – 3 hodiny před spaním;
- každý den pijete spoustu vody: od 1, 5 litrů a více;
- jíst syrovou zeleninu a ovoce, abyste dostali dost množství vitamínů, minerálů.
Video tutoriály Bodyflex s Marina Korpan online
Účinnost trenažéru bodyflex je vysvětlen tím, že organismus moderního člověka, který je vystaven stresu, nezdravé stravě a neustálému přetížení, zcela zapomněl, jak dýchat, jak má. Kvůli tomu nedochází k větrání plic. Podstatou dýchací gymnastiky je nasycení dýchacího systému kyslíkem. Pomocí metody dýchání Marina Korpan a protahování vaše tělo získá flexibilitu, aktivně spaluje tuk, posiluje všechny svalové skupiny a výrazně zlepšuje metabolismus. Sledujte zdarma video tutoriály online: Bodyflex s Marina Korpan.
Číslo lekce 1 – dýchací cvičení pro hubnutí < / h3>
Jak udělat správné cviky pro dýchání, abyste rychle odstranili ty extra kilo, ukáže autora systému bodyflex Marina Korpan. Nemusíte navštěvovat drahé fitness centra pro hubnutí. Podívejte se na 15 minutovou sadu cvičení videa a zhubněte doma:
Číslo lekce 3 – dýchat a zhubnout < / h3>
Vizuální korekce hmotnosti je viditelná po 10-12 týdnech denní praxe. Jedná se o skvělou gymnastiku pro začátečníky, ale po určité době přestane sportovec vyvíjet, takže musíte hledat intenzivnější zatížení. Mezitím se dívat na správné dýchací cvičení Marina Korpan a zhubnout za 15 minut denně:
Ztráta hmotnosti s Marina Korpan – expresní kurz < / h3>
M Korpan tvrdí, že k tomu, abyste se zbavili tuku, musíte dát tělu potřebný přístup kyslíku. Její techniky opravdu pomáhají účinně a rychle zhubnout, aniž by to poškodilo vaše zdraví. Podívejte se na expresní průběh úbytku hmotnosti s tělesným ohybem podle autorského systému:
Jak odstranit druhou bradu pomocí bodyflex < / h3>
Existuje několik cvičení v bodyflexu, které pomáhají odstranit vrásky na obličeji a zbavit se druhé brady. Ale aby mohli pracovat, musí být doprovázeni správným dýcháním. Podívejte se, jak Marina Korpan cvičí z druhé brady: < p>
Fotky před a po ztrátě hmotnosti < / h2>
Pokud oblíbená strava nezpůsobí důvěru a touha zhubnout nedává odpočinek, podívejte se na fotky lidí, kteří si upravili svou váhu bez vyčerpávající cvičení v tělocvičně. Mírně nafouknuté svaly těla, napnutá postava a plochý žaludek u žen na fotografiích vás dovedou k online cvičení tělesných dýchacích cvičení společně s autorkou metody Marina Korpan.
|. |
Hodnocení hubnutí < / h2>
Julia, 21: “Zkusil jsem spoustu domácích a klubových tréninků na cestě k harmonii a konečně jsem se zastavil na bodyflexu. I když je tato technika snadná, ale produktivní. Studoval jsem s video kurzem Korpan po dobu 4 měsíců a klesl 8 kilogramů “
Regina, 33 let: “Cvičila jsem podle metody Marina Korpan měsíčně – nelíbilo se mi to. Ztráta hmotnosti nebyla kilogram. Ačkoli autor metodiky tvrdí, že je snadné zhubnout bez stravy, ale jak ukázala praxe, ne všichni uspějí. “ Alexey, 30 let: “Zakoupila jsem video kurz s Marina Korpanovou” Ztrácejte váhu dohromady “pro mou ženu, ale zapojil jsem se. Nepokládám, že metoda ztráty hmotnosti funguje – zatímco výsledky nejsou viditelné, ale protahování pomohlo zbavit se bolesti zad (pracuji u počítače) a moje žena říkala, že pocit hladu po tréninku méně trýznil. “ Natalia, 27 let: “Jsem líný, takže cvičení pro mě je fantastické. Viděl jsem u televize Marina Korpan chytlavý kurz a rozhodl se, že jen dýchám, když sedím na koberečku bez stříkaček. Jaké bylo mé překvapení, když jsem se za týden zbavil 2 kilogramů. Pokračuji v dýchání po dobu 15 minut denně a odstraňuji brambory a chléb ze stravy. ”
