Zákon
defecation je posledním krokem v procesu trávení a
představuje uvolnění těla z potravinových zbytků,
který prošel žaludkem, tenkým a tlustým střevem, odkud
tekutina a esenciální živiny byly aktivně absorbovány
látek.
Většina zdravotnických pracovníků doporučuje
dospělí jít do toalety vyprázdnit střeva,
alespoň jednou denně. To znamená, že vy
spotřebovávat dostatek vlákniny a vody k udržení
zdravé trávení.
Jinak existuje několik způsobů, jak to přinést
objednejte si svá střeva a jedním z nich je vynutit si to
čištění s klystýry na základě bylinných extraktů nebo sběru
speciální léčiva.
Zastánci tohoto postupu tvrdí, že to pomůže tělu
zbavit se toxinů nahromaděných ve střevech a
schopný podporovat zdravou funkčnost tlustého střeva. K tomu
jeden z pozitivních vedlejších účinků spojených s čištěním,
je rychlý úbytek hmotnosti.
Nicméně, podle některých odborníků, problém nadváhy
s vysokou mírou pravděpodobnosti se k vám hned vrátí
po přechodu na obvyklou dietu.
Contents
Jaký je postup čištění střev?
Existuje mnoho různých způsobů čištění trávicího systému.
trakt. Jedním z nejpopulárnějších je nutriční program,
čas, ve kterém osoba nejí pevné potraviny vůbec a nápoje
hodně tekutiny určitého složení (například citronová šťáva, voda,
javorový sirup a kajenský pepř), což ho činí často
jít na záchod pro postupné samočištění.
Také hubnutí používat očistné klystýry různých
složení, příjem různých projímadel a dokonce střeva
vodoléčba (čištění hardwaru). Během tohoto postupu pacient
leží na speciálním stole a do jeho konečníku je vložena trubice,
přes kterou je teplá filtrovaná voda dodávána do střev
změkčení hmoty stolice.
Pomocí stejné sondy se strusky rozpouští ve vodě
tělo, to znamená, že samotný proces vypadá co nejčistší
esteticky příjemné V této době v kanceláři je operátor, který
monitoruje průtok tekutiny a v případě potřeby vede
masáž břicha. V důsledku toho někteří lidé ztrácejí více než 5 kg.
v jedné takové proceduře.
Čištění střev na hubnutí: klady a zápory
Pros: odstraňuje zácpu
Zácpa je stav, ve kterém ztvrdne.
výkaly v tlustém střevě, takže mytí je schopné
usnadnit situaci a udržet zdravé tlustého střeva. Teplá voda
zmírňuje a omezuje odpad, na který se také zaměřuje
стенах пищеварительного trakt.
Jíst potraviny s vysokým obsahem vlákniny
(čerstvé ovoce a zelenina, celá zrna) pomáhá předcházet
vzniku zácpy a snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění,
diabetes, klasická obezita, gastrointestinální problémy a
hemoroidy.
Pro: detoxikace těla
Čištění střev vám umožní chránit lidské tělo před akcí
škodlivých chemikálií, patologických organismů, hlenu a. \ t
jiné složky, které se hromadí v odpadech tlustého střeva, \ t
a bezpečně je vypusťte.
Přidání jogurtu, kávy, pšeničných klíčků nebo minerálního oleje
v roztoku pro čištění tlustého střeva může zvýšit účinnost
tato detoxikace však dosud není dostatečná
výzkum podporující tuto hypotézu.
Nevýhody: riziko infekce
Na druhé straně může tento postup zvýšit riziko
infekce různými patologickými mikroorganismy,
způsobené použitím nesterilního vybavení. Je to důležité
používejte jednorázové systémy k minimalizaci rizik
spojené s šířením infekcí, bakterií, virů, kvasinek a
parazity.
Čištění použitých prvků antiseptiky a
dezinfekčních prostředků, může snížit riziko infekce
přenosných nemocí z člověka na člověka
surového povrchu.
Nevýhody: riziko kontaktu s karcinogeny
Postupy čištění nefiltrovanými
voda z vodovodu může ohrozit vaše zdraví
s kontaktem s chlorem, který je považován za poměrně agresivní
chemická složka a používá se k dezinfekci vody
účely jeho dalšího domácího použití.
Nežádoucí účinky očištění tlustého střeva
Některé z nejběžnějších vedlejších účinků.
jsou: nevolnost, zvracení, nadýmání, křeče, zácpa a
únava To je však považováno za normální proces čištění a
tyto příznaky rychle projdou.
Existují však mnohem závažnější a potenciálně
nebezpečné následky.
Mírné vedlejší účinky
Jak jsme uvedli výše, obvyklé vedlejší účinky zahrnují:
průjem, dehydratace, únava a v některých případech
alergické reakce na složky přípravku.
Střevní čistící roztok obsahující trávu senna možná
způsobit frustraci, čímž narušuje rovnováhu elektrolytu
tělo. Z dlouhodobého hlediska to vede k tak závažnému
zdravotních problémů, jako je srdeční infarkt, selhání ledvin a
ve vzácných případech – smrtelné.
Použití senny může také ovlivnit schopnost vašeho
tělo absorbovat vodu, což vede k dehydrataci a
další exacerbace elektrolytové nerovnováhy
průjem Konečně, senna bylina je vysoce alergenní, takže pokud vy
najít příznaky jako otok, kopřivku nebo
dušnost, měli byste okamžitě zastavit postup
čištění.
Vážné vedlejší účinky
Některé z negativních vedlejších účinků hydroterapie a klystýrů
jsou mnohem závažnější a zahrnují riziko perforace
(propíchnutí) střevní stěny a následné infekce.
V procesu hydroterapie tlustého střeva vstupuje voda do tlustého střeva.
mnohokrát za sebou, zatímco obsluha provádí světlo
masáž, schopná změkčit a rozpadnout fekální odpad. Tak tohle
postup musí být proveden pod dohledem zkušené osoby.
zaměstnanec
Navzdory tomu, že klystýr umožňuje použít malý
střevní oblasti, oba tyto postupy jsou spojeny s rizikem závažného
nepříznivých účinků spojených s nesprávným personálním zásahem
nebo vadné zařízení. Poranění gastrointestinální tkáně
stěny jsou velmi bolestivé, navíc infekce, která se vyvíjí v
poškozená oblast může mít za následek dlouhou hospitalizaci.
Závislost
Dalším vedlejším účinkem je možná závislost organismu.
z čištění střeva na hubnutí. Proto je důležité si pamatovat
že žádné zařízení nenahradí přirozené schopnosti vašeho těla
odpadu.
Je to důležité, не потерять способность к самостоятельной дефекации,
jinak by to ohrozilo další zdravotní stav.
(kvůli přetrvávající zácpě). To platí i pro rozvoj
zvyknout si na užívání trávy senna!
Čištění tlustého střeva doma
Pokud trpíte chronickou zácpou nebo jiným střevním zánětem
poruchy, můžete si vyzkoušet domácí očištění tlustého střeva,
, které vám pomohou zbavit se mnoha toxinů. Ty ne
musíte na to utratit spoustu peněz, všechny ingredience ve finančním
Plán je dost přístupný.
Při čištění naplánujte den, kdy nemusíte odcházet.
Váš domov, který umožní tělu přizpůsobit se vnitřnímu
čištění.
Jablečné dvojtečky čištění
1. Jíst své oblíbené odrůdy jablek po celý den (od rána do
večerů) bez omezení, což pomůže vyčistit tlusté a rovné
střeva. Jablka v dostatečném množství obsahují vlákninu, která
absorbuje tekutinu a vytváří extra objem ve střevech,
který způsobuje, že odpady se pohybují rychleji „k východu“.
2. Na večeři také jíst nejméně 50% zeleniny
zásobují tělo kalorií a eliminují možné nepříznivé účinky
účinky intenzivní konzumace jablek. Mezi takové zeleniny
Můžete zvýraznit brokolici, zelí, špenát, zelený hrášek nebo
chřest (může být doplněn lososovou nebo hnědou rýží,
vařené ve dvojitém kotli).
3. Můžete i nadále jíst jablka, pokud se náhle dostanete hlad
před spaním.
Střevní čištění slanou vodou
1. Smíchejte ½ lžičky mořské soli s 200 ml teplé vody.
a pít tuto směs ráno na prázdný žaludek. Sůl odstraňuje fekální kameny
stěny střev a obnovuje normální průchodnost
potravin vstupujících do gastrointestinálního traktu.
2. Pro pohodlí, můžete přidat do roztoku ½ lžičky.
citrónovou šťávu, pokud se nemůžete dostat k tomu, abyste ji tlačili
napít se.
3. Pokud je pro vás stále těžké dát tento „nápoj“, pak vy
Můžete ho osvěžit javorovým sirupem a kiwi nebo agávovým nektarem.
Čištění kajenský pepř s citronem
1. Přidejte ½ lžičky kajenský pepř (horký červený)
300 ml teplé vody, po 4 lžíce čerstvě vymačkaného citronu
šťávu a důkladně promíchejte. Pokud je to žádoucí, můžete stále ½ lžičky
přírodní javorový sirup k oslažení směsi, pokud
nezbytné. Pít na prázdný žaludek ne více než pětkrát za měsíc, aby se vyčistil
střeva. Cayenne pepř odstraňuje hlen v tlustém střevě a citron
šťáva odstraňuje toxiny.
2. Pokud se vám nelíbí chuť teplé směsi, nechte ji trochu vychladnout
10 minut, pak znovu promíchejte a zkuste
napít se.
3. Pokud pepř spaluje žaludek, jezte každých 15 minut 1
lžíce medu, dokud tento účinek nepřestane.
Jemný peeling se zázvorem a jitrocelem
1. Do 200 ml sklenice čerstvé jablečné šťávy přidejte 1
lžička mletého zázvoru a jitrocelu. Důkladně promíchejte
až do homogenní hmoty. Jitrocel spojuje odpad dohromady
zázvor omývá toxiny z tlustého střeva a živiny v něm
jablečná šťáva bude udržovat intestinální funkčnost
время оčištění.
2. Pít 8 až 10 sklenic čisté pramenité vody po
použijte tuto směs k přesunu “medicíny”
непосредственно в střeva.
3. Připravte si lehký oběd a večeři, protože těžké jídlo po
čištění může způsobit bolest žaludku.
Alternativní řešení
Místo toho, abyste se spoléhali na rychlé výsledky, hledejte
způsob, jak změnit svůj životní styl, který vám pomůže
bojovat s nadváhou. Omezení velikosti částic, frakční
jíst, jíst zdravé potraviny – to vše vám pomůže snížit
denní množství spotřebovaných kalorií, které bude dostačující
snížit tělesný tuk.
Je také důležité zvýšit úroveň fyzické aktivity.
Snažte se strávit alespoň pětkrát týdně.
30 minut kardio nebo silový trénink.
